Aringhe Iwashi: ricette

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Il pesce è una preziosa fonte di minerali e vitamine, quindi è necessario utilizzare questo prodotto il più spesso possibile. Nessuna meraviglia in Unione Sovietica, i cuochi hanno organizzato una giornata di pesce. Non è necessario acquistare costose varietà rosse di pesce, puoi cavartela con l’opzione economica, trasformandola in un piatto gustoso che sarà appropriato non solo guardare tutti i giorni, ma anche sul tavolo festivo. Iwashi: questa è solo un’opzione per soddisfare la tua famiglia con cibo sano.

Che cos’è Ivashi

Iwashi è un pesce appartenente alla sottospecie di sardine e sardine, e non un’aringa, come molti erroneamente affermano. Dal giapponese “ivashi” significa sardina. La dimensione massima di un individuo non supera i 25 cm, le pinne sono piccole e morbide. L’aspetto è chiaramente visibile nella foto. Vive in alcune parti dell’Oceano Pacifico dall’isola di Taiwan alla Kamchatka e allo stretto tataro. Il periodo di deposizione delle uova va da maggio a dicembre, durante questi mesi il pesce si sposta in uno stipite lungo il Giappone a nord. La principale fonte di nutrimento per Iwashi sono i piccoli crostacei e il plancton.

Proprietà utili dell’aringa

La sardina dell’Estremo Oriente Iwashi è molto utile per il corpo umano a causa dell’elevato contenuto di oligoelementi utili, ma c’è un gruppo di persone che non dovrebbe abusare dei piatti di questa aringa. Questi sono pazienti con gastrite, ulcera allo stomaco, affetti da malattie del fegato e dei reni. Non ci sono restrizioni per il resto. Vantaggi del pesce:

  1. È un tipo grasso di sardina. Ma non prenderlo negativamente. L’olio di pesce è molto utile per l’uomo, contiene molti acidi polinsaturi: omega 3 e omega 6, che consentono al corpo di funzionare completamente, impedendo lo sviluppo dell’oncologia.
  2. Il calcio nei pesci rinforza ossa, unghie, capelli.
  3. Gli antiossidanti ti aiutano a rimanere giovane.
  4. L’uso regolare di questo tipo di sardina riduce il rischio di malattie del sistema cardiovascolare..
  5. Si consiglia di aggiungere pesce al menu per donne in gravidanza e madri. L’olio di pesce favorisce la formazione del latte, riduce il rischio di depressione postpartum. Per i bambini non ancora nati: questa è la chiave per un buon sviluppo del sistema nervoso, coordinazione dei movimenti, visione.
  6. La niacina migliora il sistema nervoso.
  7. L’olio di pesce rinforza il sistema immunitario. I medici raccomandano di berlo durante le malattie infettive.

Ricette di aringhe Iwashi

Iwashi è salato, in salamoia, in scatola, bollito e fritto. Da questo pesce si ottengono meravigliosi panini, condimenti per torte, ricchi yushki. Nella foto sembra appetitoso e delizioso. L’aringa si sposa bene con verdure e spezie. Servire patate lesse, riso, piselli, verdure in umido, pasta come contorno. L’aringa popolare sotto una pelliccia era originariamente preparata da questa varietà di pesci. Iwashi è un ingrediente popolare nelle cucine russa e asiatica.

Aringhe salate in stile sovietico Iwashi

  • Tempo: 30 minuti.
  • Dosi per confezione: 10 porzioni.
  • Contenuto calorico: 220 kcal / 100 g.
  • Scopo: pranzo, cena.
  • Cucina: russa.
  • Difficoltà: media.

L’aringa salata di Iwashi era molto popolare in Unione Sovietica. La festosa foto in bianco e nero mostra che questo piatto occupava un posto centrale sul tavolo. Oggi puoi acquistare pesce salato in qualsiasi negozio di alimentari, ma l’aggiunta di conservanti e altri prodotti chimici mette in dubbio l’utilità di un tale piatto. Cucinare il pesce come è stato fatto diversi decenni fa non è difficile per la padrona di casa, anche con una minima esperienza in cucina.

Ingredienti:

  • aringhe – 1 kg;
  • sale – 90 g;
  • zucchero – 50 g;
  • coriandolo: qb;
  • noce moscata: qb;
  • foglia di alloro – 1-2 pezzi .;
  • piselli al pepe nero – 5 pezzi .;
  • peperoncino – a piacere;
  • chiodi di garofano a piacere.

Metodo di cottura:

  1. Prepara il pesce. Praticare un’incisione dalla testa lungo l’addome, rimuovere l’intestino, le pinne.
  2. Strofina la carcassa con le spezie. Piegare in un contenitore.
  3. Sciogli il sale e lo zucchero in un litro d’acqua, riempi il pesce con il composto.
  4. Pulire per tre giorni in frigorifero.
  5. Prima di servire, versare olio vegetale, guarnire con verdure e limone.

Aringa sovietica

Salatura piccante secca

  • Tempo: 20 minuti.
  • Dosi per confezione: 10 porzioni.
  • Contenuto calorico: 210 kcal / 100 g.
  • Scopo: insalata.
  • Cucina: russa.
  • Difficoltà: facile.

Il pesce Iwashi salato senza salamoia è molto facile da preparare. È possibile utilizzare l’intera carcassa tagliata a pezzi o filetto per la salatura. Questo piatto viene consumato molto rapidamente, ma se è necessario conservarlo più a lungo, aggiungi un po ‘di olio vegetale alla composizione. L’aringa Ivashi può essere un’ottima opzione per gli spuntini: metti il ​​pesce su crostini di segale, guarnisci con anelli di cipolla ed erbe.

Ingredienti:

  • aringhe – 800 g;
  • sale marino – 2 cucchiai. cucchiai;
  • zucchero – 1 cucchiaino;
  • peperoncino: qb;
  • pepe nero macinato – a piacere;
  • aneto essiccato – 2 cucchiaini.

Metodo di cottura:

  1. Intestino la carcassa, rimuovere la coda, la testa e le pinne. Tagliare in piccoli pezzi.
  2. Unisci sale, zucchero e spezie. Strofina la miscela risultante con il pesce.
  3. Metti i pezzi in un barattolo, chiudi il coperchio.
  4. Togliere per un giorno in frigorifero.

Iwashi con cipolle sottaceto

Cibo in scatola

  • Tempo: 3 ore.
  • Dosi per confezione: 12 porzioni.
  • Contenuto calorico: 300 kcal / 100 g.
  • Scopo: pranzo, cena.
  • Cucina: russa.
  • Difficoltà: media.

Il pesce in scatola spesso aiuta nella vita quando vuoi mangiare qualcosa di gustoso e soddisfacente, ma non c’è tempo per cucinare. Conservare gli spazi vuoti non è sempre utile come sostiene il produttore, quindi è meglio preparare da soli il pesce in scatola. Prendi il pesce Iwashi come base. È abbondante, salutare e molto gustoso e la sua carne densa non ha un pronunciato odore di pesce.

Ingredienti:

  • Iwashi – 1 kg;
  • tè – 2 l;
  • carote – 1 pz .;
  • olio vegetale – 0,5 cucchiai;
  • cipolla – 4 pezzi .;
  • sale – 2 cucchiaini senza scivolo;
  • semi di senape – 1 cucchiaino;
  • pepe nero macinato – a piacere;
  • foglia di alloro – a piacere;

Metodo di cottura:

  1. Intestino la carcassa, rimuovere, testa, pinne, coda. Separare la cresta e le altre ossa dal filetto.
  2. Tagliare la cipolla a semianelli.
  3. Prepara il tè e filtralo. Aggiungi spezie, olio e sale.
  4. Metti uno strato di pesce e cipolle in una padella con un fondo spesso. Ripeti più volte..
  5. Versare dappertutto con salamoia e mettere il cuoco sotto il coperchio per 2-3 ore.
  6. Arrotolare in barattoli sterilizzati.

Pesce in scatola

Sardina Iwashi al pomodoro

  • Tempo: 4 ore.
  • Dosi per confezione: 12 porzioni.
  • Contenuto calorico: 280 kcal / 100 g.
  • Scopo: pranzo, cena.
  • Cucina: russa.
  • Difficoltà: media.

Il pesce in salsa di pomodoro è un classico. Una delle varianti comuni di questo piatto è lo spratto o la sardina nel pomodoro, ma è meglio prendere l’washi. Il piatto risultante è semplice da preparare. Questo può essere fatto per il futuro, ma per questo è necessario prendersi cura di barattoli puliti e sterili da 0,3-0,5 litri di volume. Conservare gli alimenti in scatola in un luogo buio e fresco.

Ingredienti:

  • pesce – 1 kg;
  • succo di pomodoro – 1 l;
  • carote – 1 pz .;
  • cipolla – 2 pezzi .;
  • olio vegetale – 5 cucchiai. cucchiai;
  • sale – 2 cucchiaini;
  • foglia di alloro – a piacere;
  • una miscela di peperoni qb;
  • aneto e prezzemolo – un mazzetto.

Metodo di cottura:

  1. Preparare il filetto di pesce. Taglialo a pezzi.
  2. Grattugiate le carote sbucciate, tagliate le cipolle a cubetti, tritate le verdure con un coltello.
  3. Aggiungi sale, olio e spezie al succo di pomodoro.
  4. In una padella con un fondo spesso, metti il ​​pesce con le verdure e versa il composto di pomodoro.
  5. Metti in forno per 3 ore.
  6. Rotolo di pesce in barattoli sterilizzati.

Sardina Iwashi in salsa di pomodoro

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