Cosa succederà se non fai sesso da molto tempo: 12 conseguenze dell’astinenza sessuale

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L’intimità è una parte importante della vita di una persona. Il sesso è necessario non solo per la procreazione, ma anche per il normale funzionamento del corpo. L’astinenza può causare spiacevoli conseguenze fisiche e psicologiche. Non solo danneggiano la salute, ma peggiorano anche in modo significativo la qualità della vita umana.

Diminuzione dell’immunità

Endorfine

L’astinenza aumenta il rischio di contrarre raffreddore o influenza. Durante il sesso, il corpo produce endorfine, che rafforzano il sistema immunitario. Gli studi hanno dimostrato che la saliva nelle persone con intimità regolare contiene un’alta concentrazione di anticorpi. Le immunoglobuline aumentano la resistenza alle malattie.

Il problema dell’autostima

Un lungo periodo senza sesso porta al fatto che una persona perde attrattiva per il sesso opposto. Nel tempo, tali pensieri, combinati con l’insoddisfazione, causano una diminuzione dell’autostima. Ciò riduce le possibilità di una vita intima regolare. Si scopre un circolo vizioso. Per aumentare l’autostima, è importante fare sesso 2 volte a settimana. Ciò darà a una persona un senso di autostima, sicurezza in una relazione.

Più difficile da controllare la vescica

La vita senza sesso influisce negativamente su tutti gli organi. Uno di questi è la vescica. Durante i rapporti intensi, i muscoli del pavimento pelvico si allenano. L’astinenza o l’intimità irregolare porta al loro indebolimento. Se una persona non è ancora coinvolta nello sport, c’è un alto rischio di incontinenza urinaria.

Ipertensione

Quante chilocalorie vengono spese durante il sesso?

La vita sessuale può essere attribuita all’allenamento aerobico. Aiuta a mantenere la normale pressione sanguigna, il che è particolarmente vero in assenza di altri sforzi fisici. Se un uomo o una donna ha l’astinenza, devono praticare sport. Nuotare o correre 2 volte a settimana aiuta a mantenere la pressione normale..

Stress e ansia

Il rapporto sessuale è una scarica non solo per il corpo, ma anche per il cervello. Durante l’intimità, produce serotonina, ormoni della felicità e altre sostanze chimiche. La mancanza di sesso porta allo stress. Una persona diventa più ansiosa, soffre di problemi.

Per alleviare lo stress, trova un partner permanente o costruisci relazioni con chi sei. Ciò migliorerà l’umore, riempirà la mente di calma. Se il sesso non è previsto da molto tempo, trova altri modi per rilasciare endorfine e serotonina..

Difficoltà a dormire

A causa dell’ansia, dello stress costante, la qualità del riposo di notte o di giorno peggiora. Il sonno diventa irrequieto, intermittente o breve. La ragione di questa condizione è la mancanza di ossitocina e prolattina. Questi ormoni rilassano i muscoli del corpo e del cervello e prevengono l’insonnia..

Rischio di infarto

Benefici per il corpo maschile

Nelle persone con astinenza prolungata, il livello di importanti steroidi sessuali – estrogeni e progesterone – diminuisce. Lo squilibrio ormonale aumenta il rischio di problemi cardiaci.

La mancanza di sesso provoca una mancanza di attività fisica, che aumenta il rischio di infarto del miocardio.

È importante allenare il muscolo principale del corpo, perché durante il rapporto sessuale, le contrazioni cardiache diventano più frequenti. L’intimità è un esercizio due in uno. Allenamento cardiaco combinato con normalizzazione della pressione sanguigna.

Compromissione della memoria

Il sesso non è solo un esercizio per il corpo, ma anche per la mente. Durante il rapporto sessuale, il cervello lavora attivamente. Le sue cellule si rinnovano, aumenta la velocità delle reazioni neurali. Ciò porta a migliorare memoria, attenzione e pensiero..

Mestruazioni gravi

Studi e osservazioni dei medici hanno rivelato che fare sesso durante le mestruazioni può alleviare il dolore e i crampi. L’utero è un muscolo. Quando si verifica un orgasmo, si verifica la sua intensa contrazione, che aumenta il flusso di sangue. Questo riduce i crampi durante le mestruazioni. Un aumento del livello di endorfine rende una donna più calma durante le mestruazioni. L’ossitocina migliora il sonno, riduce il numero di vampate di calore tipiche delle donne in premenopausa.

Diminuzione della libido

Se non fai sesso da molto tempo, l’interesse per il processo stesso viene perso. Una persona si sente stanca, letargica, con il tempo il desiderio di intimità scompare. Per alcuni, la situazione opposta: l’assenza di dimissione provoca un aumento del desiderio sessuale. È meglio non allevarlo e fare sesso regolarmente. Ciò contribuirà a mantenere la libido normale..

Disagio e dolore durante i rapporti nelle donne

Coppia di anziani

L’astinenza sessuale è dannosa per la salute di entrambi i sessi. Nelle donne, le pareti vaginali diventano più sottili con l’età, il che provoca dolore durante il rapporto sessuale. La ragione di questa condizione è la carenza di estrogeni. Questo ormone è anche responsabile del rilascio di lubrificante nelle immediate vicinanze.

Durante la menopausa, le donne hanno bisogno di sesso regolare.

Se ciò non è possibile, sostituisci il contatto sessuale con l’autocompiacimento, guardando film erotici.

La mancanza di intimità provoca disagio nelle ragazze. Più lunga è l’astinenza, più tempo è necessario per l’eccitazione. Ciò è dovuto alla produzione di steroidi sessuali, che sono responsabili della salute delle donne. È importante abituare il corpo a regolari contatti sessuali, quindi lo squilibrio ormonale non minaccerà.

Disfunzione erettile negli uomini

La mancanza di sesso per gli uomini è persino più dura che per le donne. La mancanza di contatto sessuale si riflette nella psicologia. L’insicurezza, l’aggressività senza causa sorgono quando ogni lite provoca un conflitto. Tutto ciò influisce sulla fisiologia. La pressione sanguigna aumenta, il rischio di malattie cardiovascolari. La lunga astinenza negli uomini porta all’acne, peggiorando il benessere.

Peggio ancora, disfunzione erettile, quando una persona non può avere rapporti sessuali.

Questa condizione è temporanea per i giovani. È pericoloso per le persone anziane astenersi: può verificarsi l’impotenza completa, che è associata a una violazione della circolazione sanguigna nel bacino, che influisce sul funzionamento del pene. Questo è anche un muscolo che deve essere allenato regolarmente. Per questo motivo, prova a fare sesso o trova un altro modo di dimissione intima.

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