10 consigli per rendere la pelle liscia e luminosa

Il contenuto dell’articolo

• Trucco minimo
• Buona idratazione
• Delicato detergente per il viso
• Acne
• Esfoliazione dolce
• Mantenere le mani pulite
• Nutrizione appropriata
• Protezione solare
• Rimedi naturali
• Cure notturne

La bellezza di una persona è direttamente correlata alla cura della persona. È difficile chiamare quello attraente che ha la pelle secca e opaca con eruzioni cutanee, desquamazione. Se è difficile sbarazzarsi dell’acne, è possibile risolvere i problemi rimanenti senza l’intervento di un dermatologo. Per uniformare il tono della pelle e mantenerne la salute, è necessario attenersi a diverse regole in materia di alimentazione, stile di vita e cura. Puoi idratare e ammorbidire il viso non solo con gli strumenti del negozio, ma anche con le maschere domestiche di prodotti familiari.

Trucco minimo

Fondotinta, polvere protegge bene la pelle da fattori esterni: vento, polvere, sole. Il trucco è necessario per strada, ma a casa dovrebbe essere rimosso immediatamente. Questi prodotti seccano il viso, ostruiscono i pori e possono provocare desquamazione. Cerca di non usarli ogni giorno, scegli le trame più leggere che non creano una maschera sul tuo viso. Ciò contribuirà a mantenere la pelle liscia e sana..

Buona idratazione

Viene dall’interno, quindi prenditi cura del regime di bere. Un adulto dovrebbe ricevere 1,5 litri di acqua pulita ogni giorno. Il volume esatto viene calcolato individualmente, tenendo conto del peso e del livello di attività fisica. In estate, la norma viene aumentata di 200-400 ml, poiché molta umidità fuoriesce dal sudore. Quando gli organi interni ricevono la giusta quantità di acqua, il suo “eccesso” andrà nella pelle.

Compensa la mancanza di umidità con creme con estratto di aloe vera, collagene, acido ialuronico. Applicali dopo una doccia calda, quando i pori sono aperti e pronti ad assorbire rapidamente tutte le sostanze benefiche. Idrata il viso con i sieri una volta alla settimana: hanno una maggiore concentrazione di ingredienti attivi.

Delicato detergente per il viso

I prodotti detergenti possono causare irritazione e desquamazione, quindi non lasciarti coinvolgere dal peeling. Il loro uso frequente distrugge lo strato protettivo naturale della pelle, deve attivamente produrre grasso. Diventa oleoso ma rimane traballante a causa della mancanza di umidità.

I cosmetologi più attenti chiamano il sistema di lavaggio giapponese in due fasi. Elimina qualsiasi trucco, non danneggia il viso, lo lascia fresco e liscio. La purificazione principale è l’olio idrofilo, che viene rimosso con tonico o schiuma. Il risultato è una pelle pulita, pronta per crema o siero.

Acne

Non schiacciare eruzioni cutanee: né acne, né formazioni più piccole. Questo può lasciare cicatrici, creando un rischio di infezione. Se l’acne ti disturba, scopri la causa del loro aspetto (ormoni, nutrizione, igiene), consulta il tuo medico su come sbarazzartene. Le singole eruzioni cutanee senza infiammazione possono essere rapidamente asciugate con unguento salicilico, olio essenziale dell’albero del tè.

Esfoliazione dolce

Per rendere la pelle liscia, è necessario eliminare regolarmente uno strato di cellule morte. Per questo vengono utilizzati peeling e scrub. A causa del lieve effetto irritante, causano il flusso sanguigno ai tessuti, accelerano i processi del metabolismo e il rinnovamento cellulare. L’acido ialuronico, il collagene, l’elastina sono prodotti meglio nella pelle, il livello di umidità aumenta.

Le formulazioni di particelle grossolane possono essere utilizzate due volte al mese. Una volta alla settimana, è meglio prendere prodotti più delicati per l’esfoliazione. Funzionano a causa dell’acido glicolico, quindi non si strappano, ma dissolvono le cellule morte. Se la pelle non è sensibile, è possibile utilizzare tali fondi a giorni alterni..

Mantenere le mani pulite

Durante il giorno, lo sporco si accumula sulle dita e sui palmi, i batteri si moltiplicano. Toccando il viso con le mani, trasferisci tutte le impurità sulla pelle. Quindi ci sono acne, irritazione. Se vuoi vedere un viso ben curato, non toccarlo con le dita, lavati le mani con sapone più spesso o tratta con un antisettico.

Nutrizione appropriata

La pelle del viso liscia e bella non è possibile con una cattiva condizione del tratto gastrointestinale. Tieni traccia di ciò che mangi. Rimuovere i dolci (soprattutto il lievito), i dolci, le bevande gassate, le carni affumicate. Sarai sorpreso di vedere un viso pulito senza acne in un mese, perché il corpo si è sbarazzato delle tossine e il fegato ha iniziato a lavorare meglio.

Aggiungi pesce grasso e noci al menu: contengono proteine ​​e acidi Omega-3, che aumentano l’elasticità e l’idratazione della pelle. Mangia fonti di antiossidanti: carote, zucche, bacche, verdure a foglia verde per accelerare il rinnovamento dei tessuti. I prodotti contenenti magnesio e zinco aiuteranno a idratare la pelle: cavoli, carote, soia. Prepara succhi di frutta con verdure fresche o erbe, bevi una volta al giorno a stomaco vuoto.

Protezione solare

L’ultravioletto è il principale nemico della pelle. Disegna l’umidità, fa apparire uno strato denso protettivo di melanina e provoca rughe precoci. Per rendere la pelle liscia e morbida, prima di uscire, usa creme con SPF di almeno 20–25 unità. È desiderabile che l’agente contenga ossido di zinco o biossido di titanio. Questi sono componenti protettivi naturali che riflettono i raggi del sole..

In estate, specialmente nei paesi caldi, usa una crema con il più alto SPF possibile – 50–55 unità. È denso, può ostruire i pori, quindi non dimenticare di pulire bene la sera. Non trascurare cappelli, berretti con visiere per creare un’ombra sul viso.

Rimedi naturali

• Limone. Aiuta a schiarire la pelle, a renderla liscia, a rimuovere la pigmentazione. Usa una maschera di albume e succo di mezzo limone 2 volte a settimana. Lasciare per 10 minuti, pulire con acqua calda. Ammorbidirà e levigerà la pelle..
• Un pomodoro. Funziona come un tonico, riducendo i pori ed eliminando l’acne. Scorri 1-2 pomodori senza pelle in un frullatore, applica questa massa sul viso, risciacqua dopo 10 minuti. Ripeti la procedura ogni giorno.
• Miele. Aumenta l’elasticità della pelle, leviga, idrata. Applicalo con movimenti di massaggio sul viso, risciacqua dopo 10 minuti. Fai un massaggio al miele 2 volte a settimana.
• menta. Migliora il tono della pelle, idrata, allevia l’acne. Macina 2? –3 rametti freschi, mescola con 2 cucchiai. l yogurt senza additivi. Tieni la maschera sul viso per 15 minuti, ripeti la procedura una volta alla settimana.

Cure notturne

Mentre dormi, la pelle si rinnova, quindi le estetiste non consigliano di usare una crema da giorno la sera. Applicare meglio i fondi con i retinoidi: stimoleranno la produzione di nuovo collagene e il rinnovamento cellulare. Un altro vantaggio dell’uso serale di tali creme e sieri è che hanno il tempo di immergersi la mattina. Se lasci la casa durante il giorno, il rischio di scottature solari è inferiore rispetto all’uso dei retinoidi dopo il risveglio.