Mangiare sano è una tendenza incredibilmente alla moda. Vegetariani, crudisti, appassionati di pasti separati e alimenti biologici: tutti vogliono che la cucina soddisfi il loro stile di vita. Il nostro sito di consulenza ha deciso di comprendere questo argomento e capire come rendere la cucina non solo bella, ma anche “utile”.
Il primo consiglio: tutti i prodotti più utili dovrebbero essere a portata di mano e in vista. Legumi, spezie naturali, noci, cereali – in barattoli di vetro e in un armadio situato vicino alla zona di lavoro. O sulla ferrovia. Quindi vedrai esattamente cosa deve essere acquistato e non dimenticherai di aggiungere un condimento profumato all’insalata.
Secondo consiglio: assicurati di acquistare un bellissimo e originale banco di frutta. Naturalmente, compilalo e mettilo nel posto più importante. I frutti sono molto meglio dei biscotti e dei dolci, quindi tu e i tuoi bambini avrete sempre l’opportunità di fare uno spuntino con una mela o un’uva già lavate. E questi frutti sembrano molto belli. Soprattutto con contenuti luminosi e vari.
Il terzo consiglio: organizza un orto sul davanzale della finestra. Come fare questo, il portale ha già scritto in dettaglio. Inizia con una semplice cipolla verde. Chiunque può farlo di sicuro. E poi puoi padroneggiare la coltivazione di basilico, coriandolo, lattuga e altre verdure utili. Alcuni coltivano persino cavoli cinesi, sedano e aglio giovane sul davanzale della finestra..
Quarto consiglio: acquista elettrodomestici per aiutarti. Un’alimentazione sana comporta il rifiuto dei semilavorati acquistati. Quindi devi cucinare più spesso e più a lungo. Ti consigliamo di acquistare un multicooker e di trovarne un posto sul piano di lavoro, in modo che sia sempre a portata di mano. Speriamo che tu abbia fornito abbastanza punti vendita per i tuoi elettrodomestici! Potresti anche aver bisogno di un essiccatore per frutta, verdura e funghi per fare cibi sani e golosità. Un piccolo congelatore per conservare le riserve di vitamine del suo cottage estivo, un tritacarne elettrico. Cioè, tutto ciò che ti aiuterà a cucinare senza sforzo e perdita di tempo. Sì, è necessario pianificare in anticipo la posizione degli elettrodomestici, poiché hanno bisogno di un posto e di un facile accesso alla rete elettrica.
Quinto consiglio: conserva le ricette per piatti sani e preferiti proprio accanto al luogo di cottura. Questi supporti interessanti, convenienti e belli per libri e volantini con note aiuteranno.
Sesto suggerimento: installare un filtro dell’acqua con un rubinetto separato. Oppure trova un posto in cucina dove bere un refrigeratore e usa solo acqua purificata per cucinare.
Settimo consiglio: coinvolgi i bambini in cucina e proteggili in cucina. Perchè no? Dopotutto, siamo sostenitori di un’alimentazione sana, il che significa che diamo il buon esempio ai bambini. Aiuterà a organizzare uno spazio sicuro per il bambino, ad esempio uno speciale sgabello regolabile in altezza. Aggiunte come una serratura su un mobile con oggetti appuntiti, cassetti con una mossa regolare per non pizzicare le dita, un lato protettivo sul piano di cottura non sarà superfluo.
Come puoi vedere, la maggior parte dei suggerimenti sono molto semplici. Provalo! Dovresti avere una cucina bella, confortevole e funzionale, dove sarà molto più facile aderire ai principi di un’alimentazione sana..
Ciao a tutti! Ho letto di recente un articolo su come organizzare la cucina per un’alimentazione sana e volevo chiedere se avete consigli utili da condividere. Come posso ottimizzare gli spazi nella mia cucina per avere frutta e verdura sempre a portata di mano? E quali sono gli elettrodomestici o utensili che mi consigliate per facilitare la preparazione di pasti sani? Grazie in anticipo per i vostri suggerimenti!