Ciò che è utile cannella – ricette per il consumo. Proprietà utili di cannella e controindicazioni, video

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Le spezie orientali non sono solo additivi profumati per vari piatti, panini, ma anche un enorme vantaggio per il corpo umano. Un condimento insolito dalla corteccia essiccata della pianta può aumentare significativamente l’immunità. In che modo la cannella fa bene alla salute? Scopri come la spezia aiuta a perdere peso, migliora le condizioni di capelli e pelle, è un mezzo per prevenire raffreddori e altre malattie.

Composizione e proprietà benefiche della cannella

Cannella Sana

Le proprietà curative della cannella si manifestano grazie alla sua composizione unica. Cannella, aldeide, cinnamil acetato, olii essenziali, tannini, amido sono le particelle costitutive della spezia. Le sostanze hanno un effetto antisettico, contrastano la comparsa di coaguli di sangue. A giudicare dalle recensioni, l’olio essenziale di cannella aiuta una persona a riprendersi dall’influenza, è usato in cosmetologia, proprio come la polvere di cannella macinata.

Uso medicinale

Se usi le spezie con il cibo, il livello di zucchero nel sangue diminuisce e il livello di appetito diminuisce a causa dell’odore stesso. La sensazione di fame in una persona per un po ‘diminuisce, il metabolismo aumenta e la persona perde peso. A cosa serve la cannella? La spezia neutralizza gli effetti dannosi delle tossine intestinali, delle tossine, abbassa il colesterolo, migliora l’intestino e lo stomaco.

La cannella con miele è un integratore di tè molto utile e gustoso, ma con lo zucchero perde la sua utilità, acquisendo un alto contenuto calorico. Una tale spezia per il cibo riduce l’appetito e il peso della persona, rende i cambiamenti legati all’età meno drammatici. Il tè alla cannella può essere bevuto per le persone che soffrono di diabete mellito, pressione irregolare. La spezia partecipa attivamente alla normalizzazione del sistema ematopoietico.

Con influenza e raffreddori

Se usi un cucchiaino di miele con cannella ogni giorno, puoi proteggere il tuo corpo dal raffreddore, rafforzare le funzioni protettive del sistema immunitario. Le cellule del sangue nel sangue appaiono più attivamente e lo stato di salute umana viene rafforzato. La composizione della ricetta popolare aiuta a tossire bene:

  1. 4 grandi cucchiai di miele con un cucchiaino di cannella in polvere.
  2. Prendi un cucchiaino tre volte al giorno e non ci sarà più tosse dopo un paio di giorni.

Con l’influenza, è possibile utilizzare il tè con effetto riscaldante a base di polvere macinata:

  1. Un bastoncino di cannella viene preparato con 4 tazze di acqua bollente e insistito per 20 minuti.
  2. Se lo desideri, puoi addolcire il tè con il miele, aggiungere la scorza di arancia o di limone.
  3. Il miele viene aggiunto a un liquido caldo ma non caldo..

Con il diabete

Cannella e polvere

Grazie ai suoi componenti utili, la spezia di Ceylon ha un effetto benefico sui meccanismi metabolici, che è importante per il diabete. Quando la cannella viene regolarmente consumata in una persona con diabete, i livelli di glucosio diminuiscono, rimangono livelli di colesterolo sani e migliorano i livelli di glucosio ed emoglobina. Il colesterolo dannoso è significativamente ridotto nel corpo, il che impedisce l’azione di sostanze tossiche nel corpo. I vasi sanguigni si espandono, l’insulina viene assorbita meglio, aumenta il tasso metabolico.

Prima di consumare cannella per scopi medicinali, consultare un endocrinologo sulla tolleranza individuale in modo da non danneggiare la spezia. Se si desidera utilizzare la spezia come additivo per altri prodotti, iniziare con un grammo per osservare la reazione del corpo, quindi aumentare la dose necessaria a 3 grammi, ma solo dopo aver consultato il medico.

Per dimagrire

È anche possibile la perdita di peso con spezie. Cannella per la perdita di peso, con un uso corretto, dopo un po ‘dà buoni risultati per la perdita di peso. A cosa serve la cannella naturale per una figura:

  • diminuzione del glucosio;
  • accelerazione dei processi metabolici del corpo;
  • mantenere un senso di pienezza per un periodo più lungo;
  • maggiore effetto delle spezie sulla riduzione dell’addome e della vita.

La cannella non dovrebbe essere consumata nella sua forma pura, ma aggiunta a yogurt, tè, porridge, gelatina, cacao, caffè, ricotta. La spezia porterà benefici quando lo zucchero non è presente nel piatto. L’alta efficienza ha un tale metodo di assunzione di cannella per la perdita di peso, come la preparazione di una bevanda speciale:

  1. Diluire la polvere di cannella con acqua bollente e, dopo aver raffreddato il liquido, aggiungere il miele, la proporzione di cannella e miele 1: 2.
  2. Dividi la tazza di un drink del genere in due: bevi la mattina mezz’ora prima di colazione e la sera – prima di coricarti.

Se ti piace bere il kefir, il latte fermentato al forno, il latte, puoi aggiungere delle spezie: 1 cucchiaino per tazza (200 ml) di liquido. Gustoso e salutare per la figura mangerà cannella con ricotta, si abbina bene con i latticini. Per abbassare il livello di zucchero, preparare la cannella con acqua bollente senza miele, bere in piccole porzioni durante il giorno, puoi anche dopo i pasti principali.

Cannella dimagrante

Dalla pressione

Per la maggior parte, la spezia orientale è utile per le persone con ipertensione. Con un uso regolare negli alimenti, dopo un po ‘, i pazienti hanno una pressione normalizzata. Aggiungendo un cucchiaino di condimento a cibi e bevande, una persona con ipertensione sarà presto in grado di ridurre le prestazioni. Puoi usarlo con miele, latte, tè o semplice acqua bollita. Kefir con cannella è anche considerato un prodotto utile per ipotensivi..

Con l’ipotensione, le persone possono usare il condimento, ma in piccole quantità. Gli amanti del caffè sono autorizzati ad aggiungere un pizzico di cannella alla bevanda al mattino per migliorare il loro benessere, perché la pressione è particolarmente bassa al mattino. Grazie a questa bevanda, lo sfondo emotivo, le condizioni generali del corpo, aumentano. Non puoi esagerare con la spezia: a grandi dosi, può ridurre significativamente la pressione.

In cosmetologia

Per le procedure cosmetiche vengono utilizzati condimenti in polvere e olio essenziale. Quali sono le proprietà benefiche e le controindicazioni della cannella nel campo della cosmetologia:

  1. Effetto antinfiammatorio.
  2. Effetto anticellulite quando si utilizzano impacchi, maschere con argilla.
  3. Metabolismo accelerato nella pelle.
  4. Rallentando l’invecchiamento della pelle del viso.
  5. Rafforzare i capelli, la loro crescita migliorata, utili colori schiarenti. La cannella per capelli è un’alternativa alla tintura, i decotti e le maschere sono modi per schiarire i ricci, dopo un po ‘.
  6. Per le donne, è utile usare la cannella come parte delle maschere, scrub per il viso. Questo renderà la pelle morbida, morbida e luminosa e le rughe saranno levigate..
  7. Per i capelli scuri, l’uso del prodotto non è adatto, altrimenti può provocare schiariture.

Rafforzare l’immunità

Bastoncini di cannella

Le malattie frequenti sono un segnale che le difese immunitarie del corpo sono ridotte. La cannella è un utile aiuto per ripristinare le reazioni protettive. Il Ceylon e le spezie cinesi sono particolarmente efficaci per il raffreddore, poiché contengono molti oligoelementi, vitamine, monosaccaridi, disaccaridi. Cosa aiuta la cannella:

  • frequenti mal di testa;
  • malattie del tratto gastrointestinale;
  • la diffusione di batteri, virus nel corpo;
  • picchi di pressione o ipertensione;
  • in grado di aumentare la risposta protettiva dall’ambiente negativo;
  • ottima prevenzione delle malattie virali.

Come usare

Cannella e Miele

Esistono diversi modi per consumare cannella con questi componenti:

  1. Con miele. In un barattolo da 1 litro di acqua bollente, aggiungi un cucchiaio di spezie macinate. Mescolare quando il composto si è raffreddato, aggiungere due cucchiai di miele e assumere 100 grammi al giorno al mattino, alla sera.
  2. Con kefir. Tale bevanda è adatta per la perdita di peso: aggiungi 200 ml di kefir a un cucchiaino di polvere di cannella. Se aggiungi il peperoncino (un pizzico), quindi il metabolismo migliora, quindi è utile per coloro che sono a dieta e vogliono apparire come il modello nella foto.
  3. Con latte. Per una tazza di latte caldo, aggiungi un terzo di un cucchiaino di cannella, caldo, fai bollire una bevanda del genere opzionale.
  4. Caffè Con Cannella. Tale bevanda viene preparata in Turk, è utile per le persone che soffrono di cattive condizioni di salute al mattino. Avrai bisogno di: caffè macinato finemente – 1,5 cucchiaini, una tazza di acqua, una fetta di stecca di cannella (che può essere tritata). Mettere tutti gli ingredienti secchi in un turco, riempire con acqua fredda. Accendere un fuoco per cucinare e rimuovere prima dell’ebollizione. Versare la bevanda infusa in una tazza. Se lo si desidera, i chiodi di garofano vengono ancora aggiunti prima della preparazione del caffè..
  5. Tè allo zenzero e cannella. Una bevanda calda e sana viene preparata in questo modo: un cucchiaino di zenzero, mezzo cucchiaino di cannella viene versato in una tazza di acqua calda e infuso per tre ore. Se il liquido è troppo nitido, aggiungi una fetta di limone o miele a piacere.

Danno e controindicazioni

La cannella non è sempre una medicina utile. Esistono diverse controindicazioni per le quali non è possibile mangiare il prodotto:

  • reazioni allergiche;
  • incertezza sulla naturalezza del prodotto. C’è un falso dall’albero cinese “cassia”, che causa mal di testa, malattie del fegato;
  • in grandi quantità – una sostanza tossica per gli organi interni, in particolare la mucosa gastrica;
  • in caso di sanguinamento;
  • vietato durante la gravidanza, le madri che allattano. La medicina conferma che la spezia porta a una contrazione dell’utero, provocando persino un aborto spontaneo;
  • non può essere usato per gastrite, ulcera.
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