Ciò che è utile alghe: proprietà per il corpo

Il contenuto dell’articolo

• I benefici e i danni delle alghe
• Proprietà curative
• Il cavolo marino è salutare?
• Alga Caloria
• Controindicazioni

Laminaria è molto apprezzata in Oriente e in Occidente. Con la partecipazione di questa alga vengono preparate zuppe, insalate e piatti di riso. I nutrizionisti chiamano questo prodotto il magazzino più ricco di sostanze preziose. L’alga contiene un minimo di calorie, quindi può essere consumata quasi senza restrizioni. Ulteriori informazioni su di esso per imparare a sfruttarlo al meglio.!

I benefici e i danni delle alghe

Specialisti dei principali centri di ricerca in Russia, America ed Europa hanno scoperto che l’uso sistematico di alghe contribuisce alla normalizzazione delle funzioni di molti organi interni e sistemi umani. È buono per tutto il corpo. Kelp non ha controindicazioni mediche rigorose, tuttavia, in rari casi, è ancora necessario astenersi da esso.

Proprietà curative

La lotta contro le violazioni delle funzioni degli organi interni richiede spesso una dieta speciale. Il medico prescrive la nutrizione per il paziente secondo uno schema individuale volto a reintegrare le sostanze benefiche nel corpo, aumentando così in modo significativo l’efficacia del trattamento farmacologico. La dieta per migliorare la salute comprende una vasta gamma di prodotti naturali, tra cui il fuco occupa un posto speciale.

Fresco

Il kelp non trattato è molto più prezioso e più sano di quello in scatola, essiccato o essiccato. Contiene:

• proteine
• aminoacidi;
• preziosi acidi grassi polinsaturi (Omega-3, Omega-6);
• vitamine: A, B1-B3, B12, E, D, C;
• fibra vegetale (fibra);
• macro e microelementi;
• iodio;
• acido alginico.

Ricevendo le sostanze elencate in quantità sufficiente, il corpo umano acquisisce la capacità di affrontare autonomamente malattie / disturbi, come:

• aterosclerosi;
• tiroidite (infiammazione della ghiandola tiroidea);
• gozzo endemico;
• ipertiroidismo;
• La malattia di Bazedova;
• Malattia da radiazioni.

Nelle persone che consumano regolarmente alghe fresche, lo stato del tratto gastrointestinale e del sistema nervoso migliora notevolmente. Inoltre, il fuco non trattato promuove l’escrezione di particelle di metalli pesanti, radionuclidi, tossine e altre sostanze nocive dal corpo che si accumulano nel corpo di qualsiasi persona nel corso della vita.

In scatola

L’alga fresca non è così comune, quindi le persone spesso lo acquistano in scatola. La lavorazione riduce parzialmente i benefici di questo inestimabile pesce, ma contiene ancora molte sostanze utili. Laminaria, che viene venduto nei supermercati e nei negozi, è altamente efficace nella lotta contro i disturbi della tiroide e le malattie del tratto gastrointestinale. Inoltre, l’alga in scatola ha un sapore più luminoso rispetto al fresco, quindi viene spesso utilizzata per insalate e zuppe.

Fuco secco

In questa forma, l’alga conserva la maggior parte delle sostanze preziose, il che è molto importante per le persone che lo usano come medicinale. Le principali proprietà curative del fuco secco includono:

• diminuzione della concentrazione di colesterolo;
• normalizzazione delle funzioni del tratto digestivo;
• escrezione di metalli pesanti, scorie, radionuclidi e altre sostanze tossiche dal corpo.

Il cavolo marino è salutare?

Chiunque usi le alghe per scopi medicinali, cerca di risolvere un problema specifico. Questo può essere il trattamento di una malattia acuta, la prevenzione di una malattia cronica o il mantenimento di un equilibrio di sostanze nel corpo. Nel discutere i benefici del kelp, è necessario considerare la pertinenza e l’efficacia di questo prodotto in una situazione particolare. Per affrontare questo, parliamo più in dettaglio di quanto sia utile l’alga per le persone con vari problemi..

Quando si perde peso

Il numero minimo di calorie nelle alghe consente di utilizzarlo attivamente per cucinare i piatti di tutti i giorni. Per perdere peso nelle ragazze e nelle donne è molto conveniente, ma l’efficacia del fuco nella lotta contro il sovrappeso a causa di fattori completamente diversi. L’elenco seguente rivelerà tutti i benefici dell’alga per le persone obese:

1. Alto contenuto di fibre alimentari insolubili. Mangiando 70-80 grammi di alghe, una persona mangia più velocemente e si sente piena più a lungo.
2. La presenza di fitosteroli. Questi ingredienti naturali aiutano a purificare il corpo dal colesterolo cattivo, che spesso contribuisce ad aumentare il grasso corporeo..
3. Il contenuto di sali di acido alginico. Una volta nell’intestino, questo componente assorbe l’acqua, quindi la rimuove dal corpo insieme all’urina. A causa di ciò, il metabolismo è accelerato e la funzione intestinale è normalizzata..

Dopo aver mangiato un’insalata a basso contenuto calorico con alghe a colazione, ridurrai sensibilmente il bisogno di cibo per tutto il giorno, evitando così di mangiare troppo. Questo è molto importante, perché l’abuso alimentare è il principale fattore che contribuisce alla comparsa di chili in più. Per accelerare il processo di perdita di peso, bere l’infuso di alghe. Lo schema è semplice: il fuco secco (2 grammi) viene versato con acqua bollente e consumato 40-45 minuti prima di dormire una notte.

Durante la gravidanza e l’allattamento

Le donne incinte e le madri che allattano hanno bisogno di alghe per ricostituire l’apporto di nutrienti che vengono attivamente spesi per un bambino. È possibile e persino necessario usarlo, tuttavia, ci sono alcune limitazioni. Il cavolo durante la gravidanza e l’allattamento possono essere dannosi se lo si abusa – un eccesso di iodio non è meno pericoloso della sua carenza. Per evitare inutili problemi, consultare il medico in merito all’indennità giornaliera ammissibile di alghe.

Per donne

Secondo le statistiche dell’OMS, le donne che usano regolarmente le alghe non affrontano quasi mai una diagnosi di cancro al seno. Inoltre, questo pesce è spesso prescritto dai medici quando si pianifica una gravidanza. Aiuta a preparare il corpo alla nascita di un bambino. Non privare l’attenzione delle alghe e i cosmetologi. Sulla base di queste alghe uniche, vengono preparate maschere per viso e capelli.

Per uomo

L’alga non è solo una buona medicina, ma anche un potente afrodisiaco. Una piccola porzione di fuco fresco stimolerà la produzione di testosterone e aumenterà il desiderio sessuale non peggio di una pillola di Viagra. Il vantaggio dell’alga rispetto ai farmaci è che elimina completamente le disfunzioni sessuali e non dà solo l’effetto di eccitazione temporanea.

Alga Caloria

Una persona che cerca forme ideali sarà interessata non solo ai benefici del fuco, ma anche al suo valore energetico. Il contenuto calorico delle alghe dipende dal metodo di preparazione:

• fresco – 5,4 kcal / 100 g;
• in scatola – 5,4 kcal / 100 g;
• alghe secche – 5,4 kcal / 100 g;
• essiccato al sole – 5,4 kcal / 100 g;
• in salamoia – 12,5 kcal / 100 g;
• Alghe coreane (con carote) – 80 kcal / 100 g.

Controindicazioni

Come qualsiasi altro prodotto, l’alga deve essere consumata correttamente. Potresti essere sorpreso, ma alcune persone trovano questo prodotto estremamente utile controindicato. Dovresti trattenerti se si verificano le seguenti malattie / disturbi:

• tubercolosi polmonare;
• nefrite;
• foruncolosi;
• diatesi emorragica;
• orticaria;
• gastrite;
• enterite;
• ulcera allo stomaco;
• acne;
• compromissione della funzionalità renale ed epatica.