Smagliature sulle gambe e come sbarazzarsene

Il contenuto dell’articolo

• Quali sono le smagliature sulle gambe
• Da ciò che appare
• Come rimuovere le smagliature delle gambe
• Trattamento domiciliare
• esercizi
• Trattamenti del salone
• Rimedi popolari
• Prevenzione
• Foto di smagliature sulle gambe

Sulla strada dell’eccellenza, le donne moderne devono affrontare molti problemi. Tra questi, ce n’è uno che si verifica non solo tra i rappresentanti della bella metà dell’umanità, ma anche tra uomini e bambini. Queste sono smagliature sul corpo derivanti da vari fattori. Sfortunatamente, è impossibile liberarsene completamente, ma è del tutto possibile renderli meno visibili. Procedure del salone, cosmetici, rimedi popolari, medicine ed esercizi fisici che possono essere eseguiti a casa aiutano a risolvere questo problema..

Quali sono le smagliature sulle gambe

Le strie sulle gambe (nella gente comune – smagliature) sono difetti sulla pelle, manifestati a seconda della limitazione sotto forma di strisce bianche, rosa o blu. In realtà, si tratta di cicatrici derivanti da microtraumi, rotture degli strati superiori del tessuto sottocutaneo. Esternamente, sembrano “cicatrici” di bordi strappati e tessuto connettivo tra loro, differiscono in lunghezza e larghezza. Una singola comparsa di smagliature è estremamente rara, più spesso compaiono in gruppi. Il colore rosa (rosso), viola o blu delle strie sulle gambe indica che sono apparse non più di un anno fa.

Di norma, le giovani cicatrici pruriscono, il che indica il processo di rigenerazione delle fibre danneggiate. È più facile affrontare tali smagliature e puoi farlo anche a casa. Le “cicatrici” bianche sulle gambe sono già lesioni guarite che hanno più di un anno, e quindi i rimedi popolari, le creme cosmetiche aiuteranno solo a restringerle un po ‘. L’abbronzatura inoltre non aiuta ad eliminare un tale difetto, poiché la melanina non viene prodotta nei punti di lacrima e la pelle non si scurisce affatto. Rendi le strisce quasi invisibili solo nelle condizioni del salone.

Da ciò che appare

L’opinione più comune sulle cause delle smagliature nella parte interna, esterna delle cosce e dei polpacci è un brusco cambiamento di peso. Come risultato del forte accumulo di una grande quantità di grasso sottocutaneo, le fibre della pelle non hanno il tempo di allungarsi e quindi vengono strappate. Inoltre, i motivi per la comparsa di strie possono essere:

• aumento dell’attività fisica o loro assenza;
• rapida perdita di peso;
• un cambiamento nell’equilibrio ormonale nel corpo, anche a causa della pubertà nell’adolescenza;
• malfunzionamento del pancreas;
• gravidanza, il periodo di allattamento (per le donne), in questo momento compaiono spesso smagliature sulle ginocchia;
• obesità;
• problemi con il sistema endocrino;
• l’uso per lungo tempo di farmaci correlati al gruppo glucocorticoide;
• predisposizione genetica ereditaria;
• l’uso di anabolizzanti, un insieme acuto di massa muscolare (per gli atleti);
• crescita intensiva;
• violazione della dieta;
• iperplasia surrenalica;
• la presenza di sindromi di Marfan o Ehlers-Danlos;
• mancanza di collagene, elastina, vitamine e oligoelementi essenziali.

Come rimuovere le smagliature delle gambe

Per prevenire la comparsa di smagliature, è necessario eseguire la profilassi per mantenere l’elasticità della pelle sotto forma di una corretta alimentazione, l’uso di una doccia a contrasto, creme idratanti nelle aree problematiche. Non sarà possibile sbarazzarsi delle strie già esistenti sulle gambe durante la notte, per questo ci vorrà tempo e un approccio integrato o l’aiuto di uno specialista. Prima di scegliere un metodo di trattamento efficace, è importante determinare il tipo di smagliature..

Per combattere le giovani strie in qualsiasi parte delle gambe, è necessario bilanciare la dieta, versare acqua ed esercizio fisico, utilizzare cosmetici speciali (scrub) e metodi (impacchi, peeling). Puoi usare la medicina tradizionale (maschere, creme, oli) e farmaci (Kontratubeks, Mederma). Un dermatologo-cosmetologo aiuterà a far fronte alle cicatrici di lunga data sulle gambe nominando una serie di procedure del salone: ​​mesoterapia, peeling laser, massaggio.

Trattamento domiciliare

Per affrontare le smagliature su qualsiasi parte delle gambe a casa possono essere diversi metodi che devono essere utilizzati in combinazione. La cosa più importante è bilanciare l’alimentazione, per questo è necessario:

1. Bere ogni giorno almeno 2-2,5 litri di acqua pulita senza gas. Ciò contribuirà a prevenire la disidratazione, l’invecchiamento precoce della pelle, mantenere la sua elasticità e prevenire la comparsa di nuove smagliature..
2. Esistono diversi tipi di carne, fegato, pesce, verdure fresche, frutta, uova, latticini. Contribuiscono alla perdita di peso, mantenendo il peso normale, prevenendo l’insorgenza di smagliature sulle gambe..
3. Rifiuta da cibi grassi, fritti, salati, affumicati, bibite zuccherate e piatti di fast food che contribuiscono al sovrappeso, che spesso provoca smagliature sulla superficie della pelle delle gambe.
4. Mangia agrumi o bevi acido ascorbico. La vitamina C favorisce la produzione di collagene, normalizza il metabolismo.
5. Bevi preparati con olio di pesce, vitamine A, E, zinco.

Dopo aver rivisto la tua dieta e aver cambiato la tua dieta, inizia altri metodi per rimuovere le smagliature a casa. Questi includono:

esercizi

Gli esercizi fisici aiuteranno anche a rimuovere le smagliature su polpacci, ginocchia, cosce esterne ed interne. I più efficaci sono affondi, squat, ma se per motivi di salute non puoi farli, fai altri. Ad esempio, tali esercizi:

1. Betulla. Sdraiati sul pavimento, solleva le gambe a spese dei muscoli addominali e portali dietro la testa, riposando con le mani. Sostieni il busto con le mani nell’area delle scapole, raddrizza le gambe in posizione verticale. Il supporto dovrebbe essere sui gomiti, il pavimento tocca solo la parte posteriore della testa, le scapole e i gomiti. Congelare in questa posizione per almeno mezzo minuto. Ritorna alla posizione iniziale.
2. Sollevamento delle gambe con ampiezza minima. Sdraiato sul pavimento, sollevare le gambe dritte di 20 cm dalla superficie, bloccarle per 10-15 secondi e abbassarle altrettanto lentamente. Fai 3 ripetizioni.
3. Sollevamento gambe alternativo. Posizione di partenza – sdraiato sul pavimento, l’intero corpo viene premuto in superficie. Sollevare una gamba di un angolo di 45-60 gradi, tenerlo premuto per un paio di secondi, abbassarlo. Fai lo stesso movimento con il secondo arto. Prendi 3 serie da 15 ascensori per tratta.
4. Alza le gambe sdraiato a pancia in giù. Sdraiati sullo stomaco, spingiti a terra. Alza le gambe alla massima altezza possibile per te, quindi abbassale. Esegui 30 ripetizioni per ciascun arto.
5. Sorge dalla posizione “mezzo ponte”. Sdraiato sul pavimento, piega le ginocchia ad angolo retto, solleva il bacino. Appoggiando un piede sul pavimento, sollevare l’altro e abbassarlo dopo 5 secondi. Fai 2 serie, 20 ripetizioni per ogni gamba.

Trattamenti del salone

Se le smagliature sono vecchie, i metodi domestici non ti aiutano o se vuoi sbarazzarti delle strie il prima possibile, contatta uno specialista per chiedere aiuto. Può essere un cosmetologo nel salone o un dermatologo nella clinica. Nella lotta contro le smagliature, le seguenti procedure hanno funzionato bene:

Rimedi popolari

Nella lotta contro le smagliature, i preparati preparati secondo le ricette della medicina tradizionale si sono dimostrati efficaci. Nel trattamento delle strie, tali farmaci sono efficaci:

1. La miscela di olio utilizzata durante il massaggio. Mescolare? bicchieri di olio di avocado con esteri di rosmarino, gelsomino, neroli, lavanda, rosmarino rosso, presi in 10 gocce. Insistere un giorno in un luogo buio, utilizzare con ogni procedura.
2. Mescolare per impacchi di cioccolato. Per lei, è necessario sciogliere una barretta di cioccolato fondente, mescolare con 1 cucchiaino. olio d’oliva. La massa deve essere applicata in punti con smagliature, avvolta in un involucro di plastica e coperta con una coperta. Lavare dopo 40 minuti, farlo ogni giorno fino al raggiungimento del risultato desiderato.
3. Strofina con zucchero, sale, preso in proporzioni uguali e qualche goccia di olio (semi di lino, pesca, sesamo, ecc.). Applicare la miscela sulla pelle e strofinarla con movimenti di massaggio. Mettere a bagno per 30 minuti, quindi risciacquare.
4. Maschera contro le strie. Sciogliere due tessere di cioccolato fondente, dopo il raffreddamento, versare in una ciotola del frullatore. Aggiungi un bicchiere di fondi di caffè, di? tazze di miele e fecola di patate, 0,5 cucchiaini. sale, mescola. Applicare la miscela sulle smagliature, immergere per 0,5 ore, quindi risciacquare.
5. Composizione olio-vitamina di 5 gocce di vitamina A, 10 gocce di vitamina E, aloe e oli d’oliva, prese in quantità uguali. La miscela deve essere applicata sulle aree problematiche due volte al giorno..

Prevenzione

La lotta contro le smagliature è un processo lungo e in alcuni casi molto costoso. Al fine di non applicare i metodi di cui sopra su te stesso, prevenire la comparsa di “cicatrici”, osservando le seguenti raccomandazioni:

• mangia bene;
• guarda il tuo peso;
• fare auto-massaggio o visitare un massaggiatore;
• bere molti liquidi;
• fare sport, fare esercizi fisici;
• usare creme, gel idratanti e nutrienti (per donne in gravidanza – speciali);
• indossare biancheria intima a compressione durante la gravidanza;
• fare una doccia a contrasto, bagni alle erbe, doccia;
• prenditi cura della tua pelle.

Foto di smagliature sulle gambe