Come rimuovere il secondo mento in una settimana con esercizi, video

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Una donna dovrebbe essere bella a qualsiasi età. Ma se non è possibile prevenire qualsiasi difetto estetico, è necessario essere in grado di affrontarlo da soli. Ad esempio, sapendo come rimuovere il secondo mento in una settimana con l’aiuto della liposuzione, una donna potrebbe non preoccuparsi che un difetto sgradevole rovinerà il suo aspetto durante le vacanze pianificate. Poiché l’ispessimento sul collo è un eccesso di grasso sottocutaneo e non cambiamenti legati all’età, non è necessario andare sotto i ferri di un chirurgo plastico per eliminarlo.

Come rimuovere il mento a casa in una settimana

Il problema del secondo mento si pone non solo nelle persone in sovrappeso, anche le ragazze magre devono affrontarlo. Ci possono essere diversi motivi per la comparsa di un difetto:

  • fattore ereditario;
  • caratteristica anatomica;
  • cambiamenti legati all’età;
  • disturbi della tiroide;
  • i dettagli del lavoro in cui una donna siede a testa china per lungo tempo;
  • cibo spazzatura.

Come rimuovere il secondo mento in una settimana? Il problema deve essere affrontato in modo completo: fare ginnastica, massaggi, impacchi, pacche. La pelle del mento durante e dopo il corso deve essere curata con l’uso di creme speciali e maschere di serraggio. Le compresse di succo di limone aiutano a sbarazzarsi del problema, quando una benda imbevuta di succo di limone viene applicata quotidianamente sulla zona e dura circa mezz’ora.

Rimuovere rapidamente il secondo mento aiuterà la dieta, in cui è necessario abbandonare l’uso di zucchero e sale, includere nella dieta pesce grasso dei mari freddi, saturare il corpo con utili oli omega-3 e omega-6, che contribuiscono all’elasticità della pelle e bere 1,5 -2 litri di pulito acqua al giorno. Per non attirare l’attenzione degli altri sull’area problematica, non indossare una collana e altri gioielli accattivanti intorno al collo.

Rimuovere il secondo mento aiuterà il libro, che non solo per una settimana, ma ogni giorno per diversi mesi dovrebbe essere indossato sulla testa. Cerca solo di mantenere le spalle rilassate mantenendo la schiena dritta. Cammina con un libro per almeno 5 minuti al giorno per la prevenzione, quindi non avrai mai questo problema. Diamo un’occhiata agli esercizi più efficaci che aiuteranno a rimuovere il secondo mento..

Ragazza senza un secondo mento

Programma di allenamento di 7 giorni: esercizi efficaci

Un metodo efficace per sbarazzarsi del secondo mento è una serie di esercizi quotidiani che aiutano una donna a stringere la pelle del viso, allenare i muscoli del collo e tonificare il corpo nel suo insieme:

  1. Gettando indietro la testa. Immagina di avere un carico pesante sul mento. Sollevalo 7 volte, tendendo notevolmente i muscoli del collo.
  2. Tirare le labbra. Qui l’attività principale viene eseguita dal labbro inferiore, che deve essere tirato 7 volte il più in basso possibile in modo che i denti siano visibili.
  3. Resistenza. Premi entrambi i pugni nella mascella in modo che ci sia resistenza per l’apertura della bocca. Apri la bocca 11 volte.
  4. Inclina la testa. Inclina la testa a destra, muovendo il mento a sinistra. Quindi inclina la testa a sinistra, spostando il mento a destra. Le pendenze dovrebbero essere ripetute 7 volte.
  5. Si inclina indietro. Quando getti la testa all’indietro, spingi la mascella in avanti il ​​più possibile e cerca di raggiungere la punta del naso con le labbra. Le pendenze si ripetono 7 volte.
  6. Pittura. Raddrizza le spalle, solleva la mascella. Tira fuori la lingua e “disegna” l’alfabeto o i cerchi per 2 minuti, quindi rilassati. Ripeti l’esercizio 4 volte.
  7. Sdraiato sulla schiena. Sdraiati sulla schiena, solleva la testa, guarda i piedi per 5 secondi, quindi rilassati. Ripeti 20 volte.
  8. Claps. Arrotolare un asciugamano imbevuto di acqua calda salata in un laccio emostatico e picchiettarlo sulla zona del mento per 2 minuti.
  9. Giraffa. Alzati e metti le mani sulle spalle. La schiena dovrebbe essere dritta, le spalle raddrizzate. Allunga il collo quanto inspiri il più possibile premendo le spalle con le mani per evitare che si sollevino. Mentre espiri, rilassati. Ripeti lo stretching 20 volte.

Esercizi di correzione del collo

Massaggio al mento

Un rapido risultato nell’eliminazione del secondo mento sarà dato da una combinazione giornaliera di esercizi con massaggio al collo, che distruggerà i depositi di grasso in una settimana. La procedura di automassaggio non richiederà molti sforzi da parte di una donna, ma prima di procedere, applicare una crema idratante sulla pelle: crema, olio cosmetico o panna acida. Per rimuovere il grasso sul mento in una settimana, è necessario effettuare le seguenti operazioni ogni giorno:

  1. Per preparare la pelle, accarezza l’area del mento con le dita nella direzione delle orecchie. Dopo il riscaldamento, procedere con leggeri tocchi con le dita e formicolio, in cui la pelle non è tesa, ma premuta.
  2. Con un movimento circolare delle mani, inizia a strofinare intensamente la zona del mento.
  3. Con il dorso della mano, tampona rapidamente il mento, cambiando le mani.
  4. Il massaggio termina con colpi leggeri.

Massaggio al mento

L’intera procedura non dura più di 10 minuti, quindi una donna con qualsiasi carico di lavoro può facilmente trovare il tempo per lei. Un modo molto efficace per massaggiare il secondo mento, che nutre, leviga l’epidermide, regolando efficacemente l’equilibrio idrico, è una miscela di miele preparata da sé. Per prepararlo, scalda un cucchiaino di miele a bagnomaria, aggiungi un po ‘d’acqua fredda e qualche goccia di succo di limone.

È facile rimuovere il secondo mento se dopo il massaggio applicare maschere cosmetiche, che vengono applicate in uno strato sottile sulla zona del mento per 1 ora, quindi risciacquare con acqua. Per questa procedura, sono adatti decotti e tinture di salvia, corteccia di quercia, camomilla. Le donne per le maschere sul mento fanno ampio uso di prodotti naturali come ricotta, panna acida, uova, olio d’oliva e persino purè di patate. Le maschere domestiche sono un meraviglioso lifting che restringerà il contorno, rendendolo uniforme.

Il mento è una delle aree più problematiche del viso, motivo per cui molte donne hanno il rilassamento cutaneo in questa zona con l’età e accumulano grasso sottocutaneo. La causa principale del problema è considerata sovrappeso, ma perdere peso non è una panacea. Una faccia più sottile può raggrinzirsi, seccarsi o formare una piega poco attraente sul mento. Inoltre, le guance possono quindi incurvarsi.

Il face building sarà in grado di tonificare i muscoli nell’area del mento, il che significa “face building”. Una donna può facilmente eseguire la ginnastica per un bellissimo ovale con lo stress minimo a casa. Il momento migliore per la ricostruzione del viso è la sera quando i cosmetici non sono più sul tuo viso. Vedi nel video una serie di esercizi che aiuteranno una donna di qualsiasi età a rimuovere rapidamente il suo secondo mento:

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