Come rendere le dita più sottili – esercizi di perdita di peso, procedure e massaggio

Il contenuto dell’articolo

• Perché le dita ingrassano?
• Le dita perdono peso mentre perdono peso?
• Cosa fare per perdere le dita?
• Esercizi di perdita di peso delle dita
• Massaggio alle dita

In ogni momento, le lunghe dita aggraziate erano considerate un segno dell’aristocrazia, la nobile origine dell’uomo. Il sogno di tutte le donne, e non solo – belle mani musicali. Cosa fare quando le dita o le mani non sono sottili, il grasso in eccesso si deposita alla base, sembrano gonfie, spesse e corte? Come perdere peso con le dita, ridurne il volume e renderle lunghe, eleganti e sottili?

Perché le dita ingrassano?

Se stai pensando a come perdere peso con le dita, devi scoprire il motivo per cui hanno perso il loro aspetto incontaminato e attraente. E ci sono diversi fattori che contribuiscono all’aumento delle dimensioni:

• l’insorgenza di edema a causa di malnutrizione, ristagno di liquidi nel corpo;
• aumento di peso a causa di malnutrizione, abuso di cibi grassi o dolciumi, restrizioni alla mobilità e all’attività fisica;
• le dita grasse sulle mani sono osservate a causa di disturbi metabolici o problemi di salute;
• i cambiamenti visivi si osservano con l’età, questo problema viene corretto con l’aiuto della ginnastica e della dieta.

Le dita perdono peso mentre perdono peso?

Le tue mani diminuiscono visivamente se perdi peso con esercizi o restrizioni dietetiche? La risposta è sì, perché sono le stesse parti del corpo di muscoli, ossa, stomaco, gambe. Pertanto, se hai bisogno di dimagrire a dita piene, inizia con una perdita di peso generale. Rimuovendo il peso in eccesso, rimarrai piacevolmente sorpreso dall’aspetto elegante, sofisticato e aristocratico delle tue mani.

I passaggi principali per iniziare a perdere peso con le dita sono prendersi cura del proprio corpo in un complesso. Non richiede un rifiuto completo dei tuoi cibi preferiti, è solo importante monitorare la tua dieta, rimuovere gli alimenti dolci e grassi in eccesso.

Cosa fare per perdere le dita?

Se sei tormentato dalla domanda su come perdere peso nelle dita, ci affrettiamo a assicurarti che il processo non è così complicato. Il compito principale è organizzarti, è meglio fare un certo piano di azioni complesse. Dedica qualche minuto al giorno a esercizi specifici, oltre a monitorare la tua dieta. E ricorda, non ti proibire nulla, altrimenti il ​​corpo si ribellerà! Quindi, quali azioni ti aiuteranno a perdere peso nelle dita:

• un fattore importante è una dieta sana, è necessario mangiare più fibre, frutta, cereali, zuppa leggera, proteine ​​e insalate, non concedersi molta farina, bevande gassate, cibi pronti, limitare l’uso del caffè;
• dovresti monitorare la quantità di assunzione giornaliera di liquidi: l’eccesso di acqua nel corpo porta all’edema e la sua mancanza influenza il metabolismo;
• Esercizi speciali, che sono importanti da fare per diversi minuti ogni giorno, aiuteranno a snellire le dita.
• il massaggio aiuta a migliorare l’aspetto di qualsiasi parte del corpo, incluso il massaggio alle mani è un modo popolare per renderle più sottili ed eleganti;
• Un altro modo per rendere visivamente sottili le dita è usare creme idratanti, che aiutano a levigare le rughe, rassodare la pelle e migliorare l’aspetto generale delle mani.

Esercizi di perdita di peso delle dita

In un modo separato efficace, puoi distinguere gli esercizi per perdere peso sulle dita. Oltre a migliorare l’aspetto visivo, tale ginnastica aiuta a migliorare la salute delle articolazioni, la circolazione sanguigna e l’attività muscolare. Quindi cosa fare per rendere le tue mani degne dell’attenzione delle telecamere delle migliori riviste in breve tempo?

1. Il modo più semplice ed efficace per allungare le articolazioni è piegarle e piegarle. È necessaria una ripetizione completa di 10-20 volte con una pausa di 5 minuti. L’esercizio fisico si ripete meglio al mattino e alla sera. Il bello di questo metodo è che può essere usato ovunque: al lavoro, in metropolitana, a passeggio o al cinema.
2. Un altro esercizio efficace è stringere la mano. Lo stringiamo a pugno (con fermezza), quindi ci rilassiamo, appoggiamo il pennello sul tavolo, allarghiamo le dita a ventaglio il più possibile (fino a sentire una leggera tensione). Ogni dito viene strappato dalla superficie, sollevandolo. Ripeti questa combinazione 2-3 volte, in poche settimane vedrai i primi risultati.
3. Hai notato che belle mani squisite hanno i pianisti? Questo non è un caso, il costante suonare il piano sviluppa le mani, le rende sottili e aggraziate. Pertanto, non essere pigro a “suonare i tasti” periodicamente, poiché questa attività è semplice (e talvolta piacevole e rilassante), e possibile su qualsiasi superficie dura.

Massaggio alle dita

Una parte piacevole della perdita di peso complessa è un massaggio per le dita. Cosmetologi esperti e massaggiatori non si mettono mai in giro durante il processo di massaggio (i cosmetologi possono eseguirlo mentre il cliente è appoggiato su un divano con una maschera). Puoi fare il massaggio da solo (un braccio massaggia l’altro) o chiedere a qualcuno vicino a te. Tuttavia, se ti stai chiedendo come ridurre le dita, dovresti usare i servizi di un massaggiatore professionista.

Attenzione! Le informazioni presentate nell’articolo sono solo indicative. I materiali dell’articolo non richiedono un trattamento indipendente. Solo un medico qualificato può fare una diagnosi e fornire raccomandazioni terapeutiche basate sulle caratteristiche individuali di un particolare paziente.