Come perdere peso in faccia, in modo che appaiano gli zigomi. Cosa fare per far dimagrire il viso

Il contenuto dell’articolo

• Cosa fare per far dimagrire il viso in una settimana?
• Dieta e nutrizione
• Esercizi per i muscoli facciali
• Massaggio
• Maschere per dimagrire viso e collo a casa

Il problema di una faccia piena è affrontato da persone con le guance paffute, ragazze paffute o dai proprietari di un mento “pesante”, ereditato dall’eredità. Nutrizione impropria, mancanza di attività fisica, sonno irregolare, età: tutto ciò ha un effetto negativo sulla condizione della pelle. Di conseguenza, i lineamenti del viso si sfocano, appare un secondo mento, le guance perdono la loro elasticità, la forma delle rughe.

Cosa fare per far dimagrire il viso in una settimana?

Il futuro è un evento importante e il riflesso nello specchio non ti soddisfa con la perfezione delle forme: la forma del viso, del collo e del decolleté. Cosa fare se la pelle non è più elastica e vellutata? La motivazione ti aiuterà a perdere peso in una settimana, sprona, ti fa avanzare verso il tuo obiettivo, non guardare indietro e non fermarti. Ecco alcuni metodi efficaci per aiutarti a perdere peso sul viso e ridurre il secondo mento in breve tempo:

• sintonizzarsi su un’onda positiva;
• scegli un motivatore;
• rivedere la dieta e la routine quotidiana;
• condurre regolarmente procedure cosmetiche;
• inizia a truccarti.

Dieta e nutrizione

Un approccio integrato alla questione della perdita di peso sul viso e sul mento include il cambiamento della normale dieta. La dieta ti permetterà di controllare l’appetito, sbarazzarti del peso odiato, gonfiore. Una corretta alimentazione migliorerà il benessere generale. Prodotti utili saturano il corpo con vitamine, minerali, purificano dalle tossine accumulate. Per perdere peso, gli esperti di nutrizione consigliano:

• bere acqua purificata e non gassata (circa 2 litri al giorno);
• ridurre l’assunzione di sale;
• cibo a vapore;
• mangiare prodotti lattiero-caseari fermentati, verdure, frutta senza zucchero, bacche;
• rinunciare all’alcool.

Esercizi per i muscoli facciali

Un efficace set di esercizi ti aiuterà a perdere peso, a salvarti dal grasso in eccesso che si è accumulato sulle guance, a rimuovere il secondo mento. Se lo fai regolarmente, migliorerà la circolazione sanguigna, levigerà le rughe e uniformerà il gonfiore. Gli allenatori di face building, che sanno esattamente come perdere peso velocemente in faccia, sono invitati a eseguire il complesso due volte al giorno – mattina e sera. Il sistema include 5 esercizi: 1, 3, 5: fallo 10 volte e seleziona 3 minuti per 3 e 4.

1. Piste. L’esercizio dovrebbe essere eseguito senza intoppi, abbassando la testa a sua volta verso le spalle, il decolleté e la schiena. Tirando indietro il collo, apri la bocca e poi chiudi, allunga il mento fino alla scollatura.
2. Colpi di scena. Ruota il collo da un lato fino a quando la guancia o il mento non toccano la spalla, cercando di vedere cosa c’è dietro. Dai un’occhiata ai talloni, indugiati in quella posizione.
3. Disegni a matita. Stringere una matita, una penna, uno spazzolino da denti o una cannuccia da cocktail. Disegna l’alfabeto in aria, numeri, figure divertenti, lepre, sole, fiore.
4. Pausa musicale Pronuncia chiaramente tutti i suoni vocalici, tendendoli, come una melodia, in diverse modalità e toni.
5. Facce buffe. Allungando le labbra con una pipa, fai movimenti circolari con la bocca. Tirando fuori la lingua, cercando di raggiungere il mento, la punta del naso, gli zigomi. Aprendo gli occhi e la bocca, congelati in questa posizione. Tirando fuori il labbro inferiore e il mento, allungati verso l’alto, gettando lentamente la testa indietro.

Massaggio

Per far fronte al problema del grasso corporeo, il secondo mento aiuta non solo l’esercizio fisico, ma anche le procedure cosmetiche. Un massaggio speciale può rendere l’ovale del viso chiaramente definito, eliminare le rughe. Le procedure regolari accelerano i processi metabolici della pelle, stimolano la produzione di collagene, elastina e aiutano a perdere peso. Iniziando il corso, consultare un estetista. Il massaggio ha controindicazioni:

• periodo postoperatorio;
• malattie infiammatorie acute e croniche della pelle;
• lesioni al viso, al collo, al decolleté;
• verruche, talpe;
• maglia capillare sporgente sul viso.

L’effetto positivo del massaggio si osserva quasi immediatamente: la pelle sul mento e sulle guance diventa elastica, i lineamenti del viso sono più espressivi. Il corso per la perdita di peso dura 7-10 giorni per 15-20 minuti. per sessione. Rompere fino a 14 giorni, dopo i quali è necessario continuare a eseguire la procedura. Le seguenti raccomandazioni ti aiuteranno a perdere peso in faccia con l’aiuto del massaggio:

• Prima della manipolazione, dovresti fare un impacco riscaldante sul mento e sul viso dall’infusione di erbe medicinali (camomilla, salvia, calendula, tiglio).
• Lavarsi accuratamente le mani, trattare con un antisettico.
• Applicare una crema nutriente leggera o un olio da massaggio sulla pelle del viso, del decolleté, del collo. È severamente vietato l’uso di agenti anticellulite.
• I movimenti del massaggio devono essere eseguiti delicatamente e delicatamente..

Maschere per dimagrire viso e collo a casa

Per perdere peso in faccia, non dimenticare la corretta alimentazione e l’idratazione dell’epidermide. Le maschere migliorano l’effetto di esercizi e massaggi, hanno un effetto tonico, antietà e lifting. Quando si scelgono gli ingredienti, considerare la possibilità di allergie, intolleranza individuale ai componenti, presenza di malattie acute e croniche. Le estetiste consigliano di aggiungere alle maschere:

• cereali;
• crusca;
• prodotti apistici;
• oli vegetali ed essenziali;
• succo di limone;
• alga marina;
• bianco d’uovo;
• olio di vitamine A, E;
• caffè macinato naturale;
• brodo forte di tè verde;
• argilla cosmetica;
• erbe curative.

Maschera multicomponente. Ingredienti: camomilla farmacia 200 g, acqua 200 ml, argilla blu 2 cucchiai., Olio essenziale di chiodi di garofano 1 – 2 gocce, olio di pesca 1 cucchiaino. Per fare una maschera, è necessario riempire il fiore essiccato con acqua bollente, lasciarlo fermentare per 40-50 minuti, raffreddare, filtrare. Aggiungi argilla, olio di avocado, olio essenziale alla miscela risultante, mescola accuratamente. Metti la maschera sulla pelle preparata, lascia per 20-25 minuti. Rimuovere la miscela con acqua tiepida, accarezzando con crema nutriente o olio con movimenti di accarezzamento. Esegui la procedura da 2 a 3 volte a settimana.

Maschera da caffè Ingredienti: caffè macinato naturale 1 cucchiaio, panna acida 1 cucchiaio, burro di cacao 1 cucchiaio Mescola i componenti, applica la massa risultante sulla pelle pulita del collo, del viso e del decolleté. Lasciare la maschera per 10 minuti, rimuovere con acqua tiepida, applicare una crema idratante o olio. Esegui la procedura non più di 3 volte al mese. Altrimenti, il tuo viso diventerà leggermente abbronzato..

Maschera con crusca. Ingredienti: farina d’avena tritata secca 5 cucchiai., Bianco d’uovo 1 pz., Pappa reale 1 cucchiaino, burro di karitè 1 cucchiaino. Sbattere le proteine ​​fino a ottenere una schiuma, aggiungere la pappa reale riscaldata e l’olio. Versare il composto in farina d’avena in un flusso sottile e mescolare accuratamente. Metti la sospensione risultante sul viso pulito e sul decolleté. Lasciare la maschera accesa per 15-20 minuti, rimuovere con acqua calda. Completa la procedura applicando una crema o un olio nutriente sulla pelle del viso. Fai una sessione 2-3 volte a settimana.

Il trucco è un’arma potente nell’arsenale del gentil sesso. Se usato correttamente, aiuta a perdere peso, perché elimina visivamente i difetti sul viso: il secondo mento, le guance eccessivamente gonfie, gli zigomi larghi. Un trucco ideale li aiuterà a essere invisibili, uniformare le proporzioni imperfette, regolare il colore della pelle e creare accenti attraenti. Per perdere peso in faccia e liberarti del mento in più con il trucco, usa le istruzioni video qui sotto.