15 segni che sei emotivamente e mentalmente sfinito

Il contenuto dell’articolo

• Prendi la depressione normalmente
• Senti la perdita di una parte di te stesso
• Sentirsi stanco
• Non vedere l’obiettivo
• Perdere motivazione
• Non in grado di superare piccoli ostacoli
• Alla ricerca del significato dell’esistenza
• Ottieni nuove cattive abitudini
• Senti la tua inferiorità
• Inizia la ricerca del partner perfetto
• Fai cose insignificanti
• Non accettare te stesso
• Soffre di insonnia
• Eccessiva attenzione
• Maschere in costante cambiamento
• Perdere il senso della vita

Ogni giorno il corpo è sottoposto a stress emotivo e fisico, situazioni stressanti, il cui effetto si sta accumulando. A poco a poco, l’impressione sta iniziando a sembrare che l’oscurità si sta addensando all’interno. Questo è un chiaro segno di stanchezza emotiva e affaticamento psicologico. Ci sono almeno altre 15 manifestazioni di una condizione così pericolosa..

Prendi la depressione normalmente

Non si nasconde più, non si nasconde negli angoli della coscienza, ma si è stabilita nella sua testa su base continuativa. Il futuro sembra così tetro che è pronto ad assorbire completamente la tua personalità. All’inizio ha causato allarme, ma ora sei abituato a questo sentimento, il burnout emotivo diventa la norma per te.

Senti la perdita di una parte di te stesso

È impossibile da spiegare, ma dentro manca qualcosa. Senti di aver perso una parte di te in un determinato momento della tua vita, ma non capisci quale. C’è sempre un senso di inferiorità, ma non hai idea di come risolverlo. Lo stato di esaurimento emotivo è paragonabile a un puzzle sbagliato. Esistono tutti i frammenti, ma non c’è modo di trovare quelli più importanti..

Sentirsi stanco

Il corpo segnala costantemente una mancanza di forza. La fatica ti accompagna tutto il giorno, a partire dal mattino presto: un sonno prolungato non porta sollievo. Preferisci stare lontano dal mondo esterno, poiché semplicemente non hai abbastanza energia.

Non vedere l’obiettivo

Non c’è desiderio di conoscere la tua chiamata nella vita. La capacità di godersi il mondo e gli eventi che accadono in giro è persa. Inizi a chiederti costantemente perché tutto ciò è necessario.

Perdere motivazione

Dopo il primo tentativo di ottenere qualcosa, l’interesse scompare. Non c’è desiderio di imparare, di svilupparsi. Si ritorna alla solita corsa in cerchio. Dopo un po ‘, questo porterà allo sfinimento mentale, ti farà sentire inferiore e perso..

Non in grado di superare piccoli ostacoli

Senti di non essere in grado di risolvere nemmeno il problema più semplice. L’attività mentale è inibita, è impossibile trovare una soluzione razionale. C’è una paura irragionevole di prendere una decisione sbagliata..

Alla ricerca del significato dell’esistenza

Speri che qualcuno o qualcosa ti mostrerà un nuovo percorso. Ogni volta che pensi di trovarlo, scivola via.

Ottieni nuove cattive abitudini

Non riesci a liberarti del tuo senso di inferiorità; inizi a cercare come riempire il vuoto. Per distrarre dai pensieri ansiosi, andare agli estremi, compensare il burnout emotivo di alcol e tabacco.

Senti la tua inferiorità

Appare una bassa autostima. Inizi a pensare a quanto miserabile e insignificante guardi negli occhi degli altri, senti che nessuno ne ha bisogno. Senti come le circostanze della vita stanno cercando di spezzarti come un giocattolo e gettarti nella spazzatura.

Inizia la ricerca del partner perfetto

Hai una vasta cerchia sociale, ma ti senti solo. Cercando di trovare una stella guida tra coloro che sono in grado di apprezzarti, di cui puoi fidarti.

Fai cose insignificanti

Lavorare per te è solo un’opportunità per fare qualcosa. Non è più interessante e il risultato finale è inutile. Sei impantanato in una routine, capisci che devi muoverti, ma non vedi la direzione.

Non accettare te stesso

Le paure ti impediscono di aprirti, dicono che i tuoi sforzi non saranno mai giustificati. Per tutto il tempo che stai cercando e trova i tuoi difetti, confrontati con gli altri.

Soffre di insonnia

Non ricordi l’ultima volta che ti sei svegliato, pieno di forza ed energia. Forse non sei fisicamente stanco nell’ultimo giorno, ma non riesci a dormire in pace. Guardare programmi TV, leggere, studiare informazioni sullo schermo di uno smartphone diventa una cosa comune di notte.

Eccessiva attenzione

Non ti fidi delle persone, cerca di vivere secondo le regole, che dovrebbero proteggerti da possibili problemi. Vuoi allontanarti da loro, ma hai troppa paura di essere ferito di nuovo.

Maschere in costante cambiamento

Il tuo comportamento dipende direttamente dalle persone con cui devi comunicare. Non vuoi essere un reietto, quindi ti adatterai, approprerai dei pensieri, delle abitudini, dei gesti, delle espressioni altrui. A poco a poco, la personalità si deforma, dimentichi chi eri.

Perdere il senso della vita

Niente e nessuno può farti sentire che lo è. Non puoi trovare energia, forza, motivazione per fare qualcosa. Vuoi prendere le distanze da tutto, essere solo con te stesso. Emotivamente quasi bruciato in cenere.