Biscotti di farina d’avena con una dieta – ricette di cucina fatte in casa e calorie

Il contenuto dell’articolo

• I benefici e i danni dei biscotti di farina d’avena
• Quante calorie ci sono nei biscotti di farina d’avena
• Posso mangiare i biscotti di farina d’avena quando dimagrisco?
• Biscotti Di Farina D’avena
• Dieta Ricetta Biscotto Di Farina D’avena

La maggior parte dei metodi di perdita di peso si basa sull’esclusione di alimenti ad alto contenuto calorico dalla nutrizione. Questi sono dolci, prodotti di farina e amido, grassi. Tuttavia, non è facile per tutti padroneggiare tali regole e abbandonare completamente le loro prelibatezze preferite, che minacciano di innumerevoli interruzioni, la mancanza di un buon risultato nella perdita di peso. Questo problema può essere evitato se si includono i biscotti di farina d’avena dietetici cotti secondo una ricetta speciale nel solito menu – tali biscotti di farina d’avena con una dieta diventeranno un’ancora di salvezza.

I benefici e i danni dei biscotti di farina d’avena

Farina d’avena, o semole di Ercole, da cui viene preparata questa cottura, è un prodotto prezioso ricco di fibre, oligoelementi vitali, vitamine. Tuttavia, solo un prodotto dolciario a base di ingredienti testati di qualità senza impurità nocive e additivi può essere considerato completamente utile. Ideale: prepara i biscotti da prodotti fatti in casa.

Se parliamo dei vantaggi e dei pericoli dei biscotti di farina d’avena dal negozio, la domanda diventa molto controversa e la risposta è ambigua. In tali prodotti da forno, al fine di ridurre il costo del prodotto finito e prolungarne la durata, i produttori aggiungono vari oli vegetali tropicali, tutti i tipi di emulsionanti, aromi, esaltatori di sapidità che sicuramente non saranno utili nella perdita di peso, anzi, al contrario, mi faranno recuperare ancora di più e non avranno il miglior effetto su Salute.

Quante calorie ci sono nei biscotti di farina d’avena

La lotta per una bella figura snella implica il rifiuto di cibi ipercalorici a favore di carne magra o verdure. Anche questa cottura ha un alto contenuto calorico, ma il contenuto calorico dei biscotti di farina d’avena non è sempre lo stesso ed è determinato dai suoi ingredienti costituenti. Se sei interessato a una ricca opzione di negozio sulla margarina, il valore energetico del prodotto acquistato è 437 kcal per 100 grammi. Un pezzo pesa circa 30 grammi – calorie pari a 131 kcal. Il contenuto calorico di un biscotto dietetico senza muffin è di circa 80 kcal.

Posso mangiare i biscotti di farina d’avena quando dimagrisco?

Spesso perdere peso le donne sono preoccupate per il dilemma: che tipo di biscotti posso mangiare con la perdita di peso? La risposta dipende esclusivamente dal metodo scelto di perdita di peso. Se si tratta di una dieta proteica o ipocarboidrata, il consumo di prodotti a base di farina è severamente vietato, ma ci sono molti metodi che ti consentono di mangiare occasionalmente un paio di semplici prodotti non commestibili, tra cui i biscotti di farina d’avena cucinati a casa senza l’uso di zucchero e grassi.

Posso mangiare i biscotti di farina d’avena con una dieta? Sì, i biscotti di farina d’avena per la perdita di peso possono essere consumati se è a basso contenuto calorico e se il consumo di questo trattamento consente al tuo sistema alimentare. Tali pasticcini sono meglio banchettare prima di cena a causa di carboidrati. Un’ottima opzione per la colazione sono i biscotti di farina d’avena con una dieta, integrati con un bicchiere di latte o kefir, in alternativa al porridge fresco annoiato.

Biscotti Di Farina D’avena

Se non vuoi iniziare a ingrassare mentre cerchi di perdere peso, è meglio rifiutare i biscotti di farina d’avena con una dieta. Altrimenti, dovrai collegare allenamenti intensivi di fitness per almeno un mese per bruciare calorie consumate insieme al trattamento. Tuttavia, esiste un’opzione popolare per tutta la cottura familiare, che non diventerà un ostacolo al percorso spinoso verso il tuo sogno di una bella figura. Questo biscotto di farina d’avena dietetico, cucinato con le tue mani – è preparato senza cottura, quindi è meno ricco di calorie e porterà al corpo molti più benefici di quelli acquistati.

Dieta Ricetta Biscotto Di Farina D’avena

Una casalinga rara non ha familiarità con la ricetta classica dei biscotti erculei con burro e zucchero. La ricetta per i biscotti di farina d’avena dietetici esclude questi ingredienti, ma consente l’uso di vari additivi sotto forma di ricotta, banana, mela, semi, uva passa. Se è difficile rinunciare allo zucchero, puoi addolcire i dolci con miele o fruttosio. Di seguito viene descritto passo dopo passo come preparare i biscotti con cagliata da Ercole, come nella foto.

Ingredienti:

• farina d’avena di cereali – 150 g;
• proteine ​​dell’uovo di gallina – 2 pezzi .;
• ricotta – 100 g;
• banana matura – 1 pz.

Metodo di cottura:

1. Macina i fiocchi di Ercole alla farina.
2. Schiaccia la banana con una forchetta.
3. Sbattere la ricotta con un frullatore fino a ottenere una crema.
4. Mescola tutto per ottenere un impasto morbido e liquido.
5. Spoon le torte di pasta direttamente sulla padella con un cucchiaio.
6. Invia al forno a 200 gradi per 20 minuti.

Attenzione! Le informazioni presentate nell’articolo sono solo indicative. I materiali dell’articolo non richiedono un trattamento indipendente. Solo un medico qualificato può fare una diagnosi e fornire raccomandazioni terapeutiche basate sulle caratteristiche individuali di un particolare paziente.