Pesce ghiacciato: benefici e rischi, cucinare ricette in padella o forno con una foto

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Il pesce ghiaccio di Murmansk vive nelle acque fredde dell’Artico, da cui il suo nome deriva. La lunghezza della carcassa è di circa 25-35 cm, peso – fino a 600 grammi. La bassa temperatura dell’acqua artica lo rende sfavorevole ai parassiti, quindi il gelato ha carne ecologica che fa bene all’uomo. Questo tipo di pesce è considerato una prelibatezza, in quanto non ha analoghi.

I benefici e i danni del pesce ghiaccio

Quali sono i benefici e i danni del pesce ghiaccio? È dotato di numerosi oligoelementi utili all’uomo, contiene un minimo di grassi e una grande percentuale di proteine. A causa di queste proprietà, il gelato appartiene alla categoria dei prodotti dietetici. È utile per le persone di diverse categorie di età, ha un gran numero di aminoacidi. Cucinare in acqua e vapore, cuocere al forno, stufare: questi metodi di trattamento termico salveranno i benefici del pesce.

Non ci sono proprietà dannose, l’unica eccezione è l’intolleranza al prodotto, una reazione allergica ai prodotti ittici. Monitorare sempre la data di scadenza per escludere la possibilità di intossicazione alimentare. Non congelare ripetutamente il prodotto, uccide tutti i nutrienti. Non è consigliabile dare il gelato ai bambini di età inferiore a 1 anno.

Perché il pesce ghiaccio è così costoso

Negli anni ’80, il pesce a strisce veniva catturato in grandi quantità ed era molto richiesto dagli acquirenti. Il suo costo era basso. Perché il pesce ghiaccio è così costoso adesso? Ciò è dovuto al crollo dell’URSS, e con esso l’industria della pesca. Il risultato: il lastrone di ghiaccio è diventato costoso, il prezzo di consegna è aumentato. Oggi, le sue catture sono sotto controllo, il che influisce anche sul prezzo di vendita finale di questo rappresentante della fauna antartica..

Come cucinare il pesce ghiaccio

Qualsiasi prodotto richiede un adeguato trattamento termico. Come cucinare il pesce ghiaccio? Gli oligoelementi, i minerali in esso contenuti: potassio, ferro, magnesio, fosforo, iodio, persino zolfo e rame – sono importanti per il nostro corpo. Per massimizzare la loro conservazione nel piatto finito, è necessario aderire a uno di questi modi utili per preparare il luccio bianco:

  • bollire il brodo;
  • cuocere in forno;
  • cuocere alla griglia;
  • a vapore;
  • mettere fuori.

Ciò contribuirà a preservare non solo le sue proprietà uniche, ma un gusto dolciastro unico. È importante scongelarlo correttamente: non dovrebbe esserci un forte calo di temperatura, è meglio lasciarlo durante la notte nella parte inferiore del frigorifero. È facile da pulire e scolpire il ghiaccio: non ha squame, vengono rimosse solo pinne, coda, viscere, testa (se desiderato). Nessun odore specifico di pesce.

Due carcasse di pesci ghiacciati

Come cucinare il pesce ghiaccio nel forno

Un modo utile è cucinare il pesce ghiaccio nel forno. Quindi i suoi gamberi, il gusto delicato leggermente dolce, tutti gli oligoelementi sono conservati. Il luccio a sangue bianco si cucina facilmente, rapidamente. La carcassa pulita viene strofinata con olio, cosparsa di spezie: timo, basilico, sale, pepe, cosparsa di succo di limone. Successivamente, è necessario avvolgerlo con un foglio, metterlo su una teglia. Il tempo di cottura è minimo – solo 20-30 minuti. 5 minuti prima della fine della lamina è necessario distribuire per ottenere una nitidezza.

Pesce ghiacciato in padella

Non meno gustoso e pesce freddo in padella. Per ottenere una deliziosa crosta croccante, devi arrotolare il pangrattato in una panatura: per fare questo, mescola farina, tuorlo d’uovo, una miscela di erbe secche, sale, pepe nero. Fritto intero, a pezzetti o sotto forma di filetto. Questo dovrebbe essere fatto a fuoco medio, usando verdure o burro. Quindi la carcassa è completamente cotta.

Invece di impanare, a volte viene utilizzata la pastella. Per lui, uniscono l’uovo, la farina, l’acqua, impastano bene fino a che liscio. Il ghiaccio deve essere arrotolato prima di friggere, o metterlo in velocità, e quindi riempito di pastella. Non ci saranno croccanti, ma il pesce sarà molto più succoso e morbido. Poco prima della cottura, metti piccole foglie di basilico nella padella, questo darà un aroma squisito al piatto.

Ricette Icefish

Ci sono molte ricette per fare il pesce ghiaccio. Il luccio bianco fritto ha un’incredibile crosta croccante, si cucina rapidamente. Cospargere il piatto con cipolle saltate, questo darà al pesce note di sapore aggiuntive. Puoi preparare un gelato da solo e in tandem con verdure: carote, cipolle, limone, peperoni. Dare al tavolo, aggiungere a loro pomodori freschi, cetrioli. Spezie che ne rivelano bene il gusto: timo, zenzero, melissa. Il gelato diventerà un ottimo contorno per il riso, può fungere da componente principale della zuppa di pesce.

È meglio che le casalinghe principianti seguano le ricette con foto dettagliate, così puoi imparare molto e imparare a cucinare il pesce ghiaccio. Dopo aver sperimentato diversi ingredienti, metodi di cottura, scegli la tua ricetta preferita. Ad alcuni piace il pesce fritto croccante, ad altri la zuppa di pesce, mentre altri preferiscono un gelato al forno con formaggio.

Pesce ghiaccio per bambini

  • Tempo di cottura: 20 minuti.
  • Dosi per confezione: 6 persone.
  • Piatti calorici: 84 kcal.
  • Scopo: a pranzo, a cena.
  • Cucina: russa.
  • Difficoltà: facile.

Il pesce fritto fritto per bambini viene introdotto nella dieta all’età di 1 anno. Contiene fosforo e molte altre vitamine. Cerca di diversificare il menu del bambino con un tale piatto: sarà una grande aggiunta aromatica al riso e alle verdure al forno, saturerà il corpo del bambino con utili oligoelementi che contribuiscono al cervello e allo sviluppo del sistema muscolare. Una simile ricetta non richiede grandi spese finanziarie e abilità culinarie speciali..

Ingredienti:

  • pesce ghiaccio – 1 kg;
  • sale – un pizzico;
  • olio vegetale.

Metodo di cottura:

  1. Tagliamo il pesce ghiaccio sul filetto, ci liberiamo degli interni, delle pinne e della testa. Risciacquare abbondantemente, sale.
  2. Tagliare il filetto in porzioni di 3-4 centimetri.
  3. Metti i pezzi di pesce su una griglia doppia o in una pentola a cottura lenta e cuoci per 20 minuti.
  4. Il piatto finito può essere raccomandato per i bambini dopo un anno.

Pesce Ghiaccio Fritto In Testa

Icefish in un foglio

  • Tempo di cottura: 20 minuti.
  • Dosi per confezione: 4 persone.
  • Contenuto calorico: 92 kcal per 100 grammi.
  • Scopo: a pranzo, a cena.
  • Cucina: russa.
  • Difficoltà: facile.

Il gusto eccezionale ha pesce ghiacciato in un foglio. In precedenza, il ghiaccio doveva essere scongelato, tagliato e marinato con semi di cumino, zafferano, aneto. Dovrebbero esserci poche spezie per non interrompere il gusto del prodotto. Un punto importante nella preparazione del gelato è l’aggiunta di succo di limone – con esso puoi marinare il pesce o servire con un piatto già preparato.

Ingredienti:

  • pesce ghiaccio – 1 kg;
  • zafferano, timo, sale – 1 grammo ciascuno;
  • limone – 1 pz .;
  • olio vegetale – 1 cucchiaio.

Metodo di cottura:

  1. Carcasse libere dalle viscere, rimuovere le pinne. Lascia la testa e la coda. Se lo si desidera, è possibile realizzare piccoli pezzi o tagliarli a filetti.
  2. Risciacquare, mescolare le spezie insieme, grattugiare il pesce.
  3. Metti ogni carcassa su un pezzetto di carta stagnola, cospargi di succo di limone e olio vegetale.
  4. Coprire con un secondo pezzo di pellicola, inviare al forno.
  5. Cuocere per 20 minuti a 180 gradi.

Pesce Ghiaccio Intero Al Forno

Cooking Ice Fish – I segreti dello chef

Per ottenere un piatto gustoso e fragrante, devi conoscere alcuni segreti professionali per fare il pesce ghiaccio. Le raccomandazioni degli chef aiuteranno a migliorare significativamente il gusto del ghiaccio. Ecco qui alcuni di loro:

  1. Quando si frigge il gelato, è meglio aggiungere olio non nella padella, ma per annaffiare la carcassa stessa.
  2. Friggerlo rapidamente in una padella molto calda. È meglio distribuire i pezzi a distanza l’uno dall’altro, in modo che il pesce cuochi meglio.
  3. Quando si cucina la zuppa da questo pesce, non è necessario cuocerla a lungo – 20 minuti dopo l’ebollizione.
  4. Puoi congelare il ghiaccio dall’attaccare alla griglia cospargendolo prima di infornare con olio.
  5. Prova a cuocere il pesce nel suo insieme, in modo che il gelato mantenga il più possibile tutte le sue qualità gustative.
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