Melanzane al forno con pomodoro e formaggio: ricette con foto

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Usando le melanzane in cucina, le persone non pensano davvero ai benefici di queste verdure blu. Molte persone come loro fritte, altre preferiscono stufarle o cucinarle. Offriamo diverse ricette per spuntini come le melanzane, cotte al forno con pomodori e formaggio, che conserva tutte le sue proprietà benefiche. Questo piatto è estremamente gustoso e la crosta di formaggio piccante è il complemento perfetto per le verdure.

Consigli di cucina

La melanzana è una verdura utile per il corpo umano, in quanto contiene vitamine del gruppo B, che alleviano l’insonnia e hanno un effetto benefico sul sistema nervoso. Un blu contiene molta vitamina C, PP, nonché micro e macro elementi: magnesio, manganese, rame, ferro, calcio, potassio, fosforo. A causa di acido folico, blu, cotto nel forno, i medici consigliano alle donne in gravidanza di includere nella dieta e la nazunina, che è contenuta nella pelle di un vegetale, ha potenti proprietà antiossidanti.

Affettare le melanzane

La melanzana è una verdura lunatica in cucina a causa del fatto che si scurisce rapidamente dopo il peeling ed è amara. Affinché la frutta cotta nel forno sia sempre gustosa, devi conoscere alcuni trucchi:

  1. Scegli quelli blu di medie dimensioni con tazze aderenti in modo che il frutto sia resistente, il gambo sia fresco e la pelle lucida sia impeccabile.
  2. La verdura blu assorbe molto l’olio, quindi durante la cottura, usa una padella antiaderente o un minimo di olio.
  3. In modo che quelli blu non si scuriscano immediatamente, utilizzare coltelli in acciaio inossidabile per pulirli.
  4. Per ammorbidire il sapore amaro, tagliare le verdure a pezzi, aggiungere un po ‘di sale, lasciare per mezz’ora. Quando i frutti rilasciano il succo, sciacquali sotto l’acqua.
  5. Se cuoci tutti quelli blu, bucali più volte con una forchetta, facendo buchi per far uscire il vapore, e poi mandali nel forno preriscaldato a una temperatura di 180 gradi per 15-20 minuti.

Ricette di melanzane veloci e gustose con pomodori e formaggio al forno

Assicurati di includere nella dieta i piatti di melanzane al forno con formaggio nel forno, se controlli il tuo peso. Sostituendoli con i soliti contorni ipercalorici, puoi raggiungere rapidamente l’obiettivo, perché si tratta di un prodotto con contenuto calorico ridotto. La melanzana cruda contiene solo 24 calorie per 100 grammi. Se viene cotto nel forno insieme ad altre verdure senza olio, il contenuto calorico aumenterà leggermente e sarà di circa 120 kcal / 100 g. Ti offriamo alcune ricette dietetiche veloci, gustose e salutari per le melanzane in umido con formaggio e pomodori al forno.

Ripieni di crema di formaggio e pomodoro

Le melanzane ripiene sono un ottimo antipasto casual per tutti i giorni e una decorazione chic per la tavola festiva. Il ripieno nel piccolo blu può essere qualsiasi cosa, ma considereremo la ricetta più semplice con pomodori e formaggi lavorati. Sono adatti anche altri formaggi, quindi il gusto dello snack cambierà leggermente, sottolineandone le caratteristiche, ad esempio il parmigiano o il formaggio a pasta molle conferiranno al piatto un gusto più ricco e un tocco di piccantezza. Quindi, per le melanzane in umido con formaggio fuso e pomodori, abbiamo bisogno dei seguenti prodotti:

  • due frutti blu medio;
  • 4 pomodori rossi maturi;
  • 200 g di formaggio, meglio lavorato;
  • 3 piccoli spicchi d’aglio;
  • verdure, zucchero, sale, olio vegetale, pepe, succo di limone o aceto di mele – a piacere.

Melanzane ripiene con formaggio e pomodoro

Ricetta:

  1. Tagliare le melanzane lavate in piastre della dimensione di circa 5 mm, ma non tagliarle fino alla fine di 1,5 cm per formare una ventola.
  2. Strofina ogni piatto con pepe, sale.
  3. Tagliare il formaggio a strisce sottili e i pomodori ad anelli.
  4. Tra i piatti di blu metti 2 strisce di formaggio e 2 fette di pomodoro.
  5. Versare i restanti pomodori con acqua bollente, sbucciarli, tagliarli a cubetti e metterli in una padella con il rast. olio.
  6. Aggiungi aglio tritato, succo di limone, zucchero, sale ai pomodori, friggi fino a salsa.
  7. Riempi le melanzane ripiene di pomodoro e formaggio con la salsa finita, quindi mettile in forno per 20-25 minuti, dopo di che il delizioso spuntino è pronto.

Panini caldi

Sai già come cucinare le melanzane al forno con il formaggio. Diamo un’occhiata a come cucinare un’ottima colazione vegetariana: panini caldi con melanzane, pomodori e funghi. Questa combinazione armoniosa di prodotti non lascerà nessuno indifferente e, grazie a toast e funghi tostati, i panini satureranno il corpo per lungo tempo. Il piatto si sta preparando molto rapidamente. Ingredienti:

  • due piccole melanzane;
  • due pomodori;
  • 100 grammi di funghi;
  • 100 grammi di panna acida o maionese fatta in casa;
  • 3 spicchi d’aglio;
  • una baguette o una pagnotta di pane;
  • RAST. olio, sale, verdure.

Panini Alle Melanzane

Ricetta passo dopo passo:

  1. Risciacquare quelli blu tagliati a cerchi, mettere un asciugamano asciutto in modo che l’umidità venga assorbita e l’olio non “spari” quando si frigge.
  2. Metti le tazze di verdura blu in una padella, friggi nel burro fino a doratura su entrambi i lati.
  3. Tagliare i pomodori a fette, i funghi in piatti sottili.
  4. Ungere ogni pezzo di pane con maionese e cospargere con aglio tritato sopra.
  5. Lo strato successivo è la melanzana fritta, quindi i funghi e in cima ci sono fette rotonde di pomodori.
  6. Invia i panini al forno preriscaldato per 15 minuti, quindi decorali con verdure tritate finemente. buon appetito!

Barche al forno con carne macinata e maionese

“Barche” è un gustoso e popolare piatto di verdure tra le casalinghe. Ma le melanzane con le verdure possono essere ripiene in modo sicuro con qualsiasi tipo di carne, il che li renderà non uno spuntino dietetico facile, ma un piatto a tutti gli effetti, che viene servito a pranzo o cena. Ingredienti:

  • quattro melanzane;
  • 300 grammi di carne macinata;
  • due cucchiai. l riso;
  • tre cipolle;
  • due cucchiai. l pasta di pomodoro;
  • due cucchiai. l Maionese;
  • verdure, pepe, sale.

Barche di melanzane al forno con carne macinata

Ricetta:

  1. Tagliare le melanzane a metà e lungo, lavare, estrarre la polpa, che viene tritata finemente separatamente.
  2. Lavare cipolle e verdure, tritare finemente.
  3. Mescolare riso, cipolla, carne macinata con polpa di melanzane.
  4. Riempi le metà con il composto, collega, lavora a maglia con i fili.
  5. Metti le “barche” ordinatamente in una padella, riempile d’acqua, aggiungi sale, pepe, pomodoro, fai sobbollire per 20 minuti a fuoco basso.
  6. Quindi mettere gli stufati blu su un piatto, togliere i fili, ungere con la maionese, versare la salsa rimasta dopo lo stufato, cospargere con le erbe, servire.

Con patate e pollo in mozzarella in vaso

La carne di pollame cotta in pentole con patate e melanzane è considerata un capolavoro culinario. E se cucini un piatto al forno con mozzarella, sarà degno dell’attenzione dei veri buongustai. Le casalinghe passano per eredità le ricette di un simile pasto, migliorandolo costantemente. Facciamo conoscenza con uno di loro. Ingredienti:

  • 1 kg di patate;
  • 1 kg di filetto di pollo;
  • due melanzane;
  • tre denti. aglio
  • tre cipolle;
  • 50 grammi di mozzarella;
  • 500 grammi di maionese;
  • RAST. olio, pepe, sale.

Blu con patate e pollo

Ricetta:

  1. Taglia a dadini pollo, pepe, sale, aggiungi aglio tritato, lascia marinare per mezz’ora.
  2. Sbucciare, friggere la cipolla fino a quando diventa trasparente e la melanzana, tagliata a dadini, fino a quando non diventa dorata..
  3. Sbucciate le patate, tagliatele a cubetti.
  4. Distribuire in vasi a strati: filetto, cipolla, patate, maionese, blu.
  5. Riempi ogni pentola con acqua bollente in modo che non copra completamente lo strato superiore.
  6. Coprire, mettere in forno per 40 minuti.
  7. Al termine, rimuovere i coperchi, rifinire la composizione con mozzarella grattugiata.
  8. Metti le pentole aperte nel forno per alcuni minuti e quando il formaggio inizia a sciogliersi, togli il piatto finito.

Cottura intera blu con aglio cotto in un foglio

Per i giorni magri, la melanzana cotta in un foglio d’aglio è perfetta. Molte casalinghe dopo la lavorazione nel forno congelano il blu nel congelatore per l’inverno, perché cotte in questo modo, conservano tutti gli elementi utili e le vitamine. Le melanzane intere sono cotte e sulla griglia del forno, ma considereremo la ricetta per prepararle in una manica o in un foglio. Ingredienti:

  • 4 melanzane medie;
  • 4 denti aglio
  • 50 grammi di formaggio a pasta dura;
  • 50 grammi crescono. oli;
  • sale, spezie.

Blu cotto in un foglio

Ricetta:

  1. Per prima cosa prepara la salsa all’aglio: passa l’aglio attraverso una pressa, unisci con olio vegetale, sale, spezie e mescola.
  2. Sciacqua i piccoli blu sotto l’acqua corrente, asciugali con un tovagliolo di carta, fai dei tagli attraverso o lungo la frutta con un coltello affilato.
  3. Formaggio tagliato in piatti sottili.
  4. Dal foglio, fai 4 pezzi di grandi rettangoli, su ciascuno dei quali posiziona la melanzana.
  5. Versare ogni frutto liberamente con salsa all’aglio e mettere una fetta di formaggio nei tagli..
  6. Avvolgere un foglio, melanzane in un forno caldo per 30 minuti.
  7. Espandi il foglio dopo il tempo e continua a cuocere il blu per altri 15 minuti, dopo di che il piatto è pronto.

Come fan con formaggio feta e prosciutto cotto

Le melanzane grigliate sono un ottimo spuntino estivo facile da preparare in vacanza. Cucinate in questo modo, le verdure sono molto più sane di quelle fritte e anche la persona più lontana dalla cucina può farcela con la ricetta. Per preparare il piatto avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • 4 melanzane grandi;
  • 150 grammi di prosciutto;
  • 150 grammi di formaggio feta morbido;
  • due peperoni verdi o gialli;
  • olio d’oliva, succo di limone;
  • pepe, sale.

Melanzane sotto forma di un fan con formaggio

Ricetta:

  1. Su quelli blu lavati, fai dei tagli longitudinali, ma non del tutto, per formare un ventilatore. Non tagliare lo stelo: manterrà la piastra.
  2. Per far cuocere più velocemente i frutti, versaci sopra dell’acqua bollente e tieni premuto per 5 minuti sotto il coperchio: diventeranno morbidi.
  3. Tagliare il prosciutto, il formaggio e il pepe.
  4. Asciugare quelli blu con un tovagliolo di carta, quindi fare una miscela di olio d’oliva e succo di limone e marinarli per un paio di minuti prima di friggere.
  5. Grigliare melanzane, pepe, prosciutto su entrambi i lati.
  6. Quindi riempire ogni fetta con una fetta di formaggio Feta, prosciutto, pepe, sale, pepe. Il piatto è pronto!

Involtini di forno con verdure

Quasi tutte le casalinghe preparano involtini di melanzane per la tavola festiva. Questo è un piatto versatile che viene consumato caldo o freddo. Indipendentemente dal riempimento dei rotoli, questa ricetta non richiede molto sforzo e tempo. È impossibile rovinare un simile piatto, poiché le melanzane cotte nel forno risultano sempre succose e appetitose. A causa dello stufato, le verdure non avranno molte calorie, quindi i rotoli di melanzane al forno con formaggio e verdure in forno sono adatti a qualsiasi dieta.

Ingredienti:

  • tre melanzane medie;
  • un pomodoro;
  • due denti. aglio
  • 50 grammi di formaggio a pasta dura;
  • maionese, sale, spezie.

Involtini di melanzane con verdure

Ricetta:

  1. Tagliare le melanzane lavate in piatti lunghi e sottili.
  2. Cospargerli di sale, lasciare per 20 minuti per lasciare l’amarezza.
  3. Trascorso il tempo, asciugare i piatti di melanzane con un tovagliolo di carta..
  4. Su una griglia o padella antiaderente friggere le piastre senza olio su entrambi i lati.
  5. Per il ripieno, grattugiare il formaggio su una grattugia grossa e combinare con pomodoro tritato, aglio, erbe, sale, spezie, mescolare.
  6. Metti il ​​ripieno su ogni piatto di melanzane, avvolgilo in un rotolo, fissalo con uno spiedino o uno stecchino.
  7. Metti gli involtini con verdure e formaggio in forno per 15-20 minuti.

Scopri altre ricette per cucinare melanzane con pomodori e aglio..

Melanzane al forno, diversifica il tuo menu ogni giorno. Questi piatti gustosi e semplici non richiedono molta immaginazione e un portafoglio spesso. Per prepararli, è necessario il set di prodotti più semplice: pomodori, formaggio, uova, peperoni, carne macinata. Le nostre numerose ricette con foto ti aiuteranno a non commettere errori nella preparazione. Ma è ancora più facile cucinare le melanzane al forno nel forno usando il video. Scopri alcune opzioni originali per preparare antipasti blu con verdure e formaggio.

Una ricetta semplice con verdure

Antipasto festivo “Coda di pavone”

Fisarmonica alle melanzane “Lazy Ratatouille”

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