Sedano – ricette di cucina

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La pianta appartiene alla famiglia degli ombrelli. A differenza di altre colture orticole, tutte le parti sono utilizzate negli alimenti: radice, gambo, semi o foglie. Il sedano peziole o gambo è considerato il più comune in Russia, la CSI. Dona al piatto un gusto specifico, migliora il metabolismo ed è indicato per le malattie gastrointestinali. Questo è un ingrediente universale, può essere aggiunto a quasi tutti i piatti della cucina russa.

Come cucinare il sedano

Tutte le parti della pianta sono adatte per cucinare cibi fatti in casa. Le padrone hanno maggiori probabilità di usare gli steli, sono fritte, cotte al forno, aggiunte al ripieno per il ripieno o mangiate pronte con altre verdure. La pianta ha un sapore speziato e salato, si abbina bene allo sgombro. Dai piccioli maturi puoi spremere il succo, che aiuta a perdere peso, migliora la carnagione. Esistono molte varianti del piatto di sedano. Può essere consumato al forno, aggiunto a insalate o grattugiato, come purè di patate e mescolato con patate. Risulta non solo gustoso, ma anche utile.

Ricette Di Sedano

Le proprietà curative del sedano erano note nell’antica Grecia. Le ghirlande sono state tessute dalla pianta, gli spiriti maligni sono stati allontanati e anche le malattie sono state curate. Poiché gli scienziati hanno studiato la composizione del sedano, la verdura è stata ampiamente utilizzata in cucina. Le foglie della pianta sono molto succose, croccanti, danno energia e forza. Questo perché sono inclusi fibre, vitamine B6, A, potassio, ferro, magnesio e acido ascorbico. Cosa si può fare con il sedano – ricette di seguito.

La minestra

  • Tempo di cottura: 30 minuti.
  • Dosi per confezione: 2 persone.
  • Contenuto calorico: 36 kcal / 100 g.
  • Scopo: per colazione, pranzo.
  • Cucina: russa.
  • Difficoltà: facile.

Per un’efficace perdita di peso, i nutrizionisti spesso prescrivono una dieta che include la zuppa di sedano. La pianta ha un aroma meraviglioso, dona a ogni piatto un insolito retrogusto. Il sedano in combinazione con altre verdure accelera il metabolismo. È ricco di vitamine, fibre, dà una sensazione di sazietà, ma allo stesso tempo ha un basso contenuto calorico. Qualsiasi casalinga può cucinare una leggera e sana zuppa di sedano.

Ingredienti:

  • cavolo – 400 g;
  • steli – 200 g;
  • pomodori – 3-4 pezzi .;
  • carote – 2 pezzi .;
  • cipolle – 2 pezzi .;
  • peperone – 1 pz .;
  • concentrato di pomodoro – 200 g;
  • sale, spezie qb.

Metodo di cottura:

  1. Sciacquare accuratamente tutte le verdure in acqua corrente, sbucciare le cipolle e le carote.
  2. Tagliare cavoli, cipolle, macinare carote. Versa gli ingredienti in una padella profonda.
  3. Sbucciare il peperone dai semi, rimuovere il gambo e tagliarlo a cubetti.
  4. Taglia i gambi, i pomodori. Aggiungi alla padella.
  5. Versare le verdure con concentrato di pomodoro, aggiungere 1 cucchiaio. l sale, sposta con cura gli ingredienti.
  6. Aggiungi acqua in modo che sporga 3-4 cm dalle verdure.
  7. Metti la zuppa d’ebollizione. Dopo l’ebollizione, ridurre la fiamma e cuocere a fuoco lento per altri 15-20 minuti..
  8. Servire con panna acida. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un piccolo pezzo di pollo bollito.

Zuppa di sedano

insalata

  • Tempo di cottura: 10-15 minuti.
  • Dosi per confezione: 4 persone.
  • Contenuto calorico: 28 kcal / 100 g.
  • Scopo: per colazione, pranzo e cena.
  • Cucina: russa.
  • Difficoltà: facile.

Tutti conoscono i benefici delle verdure, quindi le insalate nella cucina russa sono così comuni. Più recentemente, il sedano ha iniziato ad essere aggiunto a snack, piatti leggeri. Un’insalata con un tale ingrediente deve solo essere consumata in questo periodo dell’anno. Gli steli, le radici rafforzano il sistema immunitario, rimuovono le tossine dal corpo, le tossine, saturano il corpo con le vitamine. Tutto ciò di cui hai bisogno per la bellezza e la tua salute è passare 10 minuti a preparare un’insalata.

Ingredienti:

  • cetrioli – 250 g;
  • foglia di sedano – 250 g;
  • pomodori – 4-5 pezzi .;
  • fagiolini – 200 g;
  • peperone – 1 pz .;
  • cipolle – 1 pz .;
  • aneto – 4-5 cucchiai. l .;
  • olio vegetale – 3 cucchiai. l .;
  • aceto – 1 cucchiaio. l .;
  • sale, pepe – a piacere.

Metodo di cottura:

  1. Risciacquare accuratamente le verdure fresche in acqua corrente. Taglia i cetrioli in semianelli sottili.
  2. Schiacciare i pomodori in modo simile. Peperone tagliato a strisce, mescolare tutti gli ingredienti.
  3. Tritare finemente il sedano a cubetti e la cipolla a semianelli. Versare il resto delle verdure.
  4. Metti i fagiolini bolliti. Dopo che l’acqua bolle, lascia fermentare per altri 5 minuti.
  5. Aggiungi i fagioli all’insalata insieme all’aneto. Salare a piacere, versare aceto e olio vegetale per aggiungere sapore. Se lo si desidera, è possibile condire con maionese o salsa di soia.
  6. Mescolare bene, servire con il piatto principale sul tavolo.

Insalata pronta in una ciotola

Sedano ripieno

  • Tempo di cottura: 20 minuti.
  • Dosi per confezione: 2 persone.
  • Piatti calorici con sedano: 70 kcal / 100 g.
  • Scopo: per colazione, pranzo.
  • Cucina: europea.
  • Difficoltà: media.

Avendo deciso di mangiare bene, includi insalate di verdure con sedano nella dieta. La pianta ha proprietà diuretiche, purifica gli intestini. All’insalata viene aggiunto il formaggio muffa, che contiene molte proteine, vitamine e calcio.

Ingredienti:

  • formaggio blu – 100 g (come analogo, puoi prendere un normale formaggio a pasta dura);
  • piccioli – 5 pezzi .;
  • aneto – 1 mazzo;
  • pepe bianco – 2 cucchiaini;
  • olio d’oliva – 1-2 cucchiai. l .;
  • condimento a piacere.

Metodo di cottura:

  1. Risciacquare gli steli sotto l’acqua corrente. Partendo dalla radice, tagliare i piccioli lungo, ma non fino alla fine, ma circa 2/3 dell’intera lunghezza.
  2. Metti gli steli in acqua fredda per 15 minuti, durante i quali si aprirà l’incisione.
  3. Per preparare il ripieno, mettere in una ciotola formaggio a dadini, aneto e pepe.
  4. Mescolare gli ingredienti, versare l’olio d’oliva.
  5. Scola il sedano, metti tutti i pezioli su un tovagliolo di carta.
  6. Usa un cucchiaino da tè per riempire ogni gambo con il riempimento.
  7. Avvolgi tutti i piccioli in un gruppo, piegali in pergamena o foglio.
  8. Quindi mettere il piatto in frigorifero per 2 ore.
  9. Servire come spuntino.

Steli ripieni

stufato

  • Tempo di cottura: 60 minuti.
  • Dosi per confezione: 3-4 persone.
  • Contenuto calorico: 235 kcal / 100 g.
  • Destinazione: per cena.
  • Cucina: europea.
  • Difficoltà: alta.

La ricetta più popolare con l’aggiunta di questa pianta è lo stufato irlandese. Una caratteristica di un piatto di sedano tradizionale è che non può essere miscelato, ma solo scosso. Altrimenti, la padella inizierà semplicemente a bruciare. La combinazione di piccioli con carne e altre verdure conferisce al piatto un sapore straordinario. Il clou è un altro ingrediente: la birra scura. Per questo motivo, lo stufato ha un sapore speciale di pane..

Ingredienti:

  • pezzi di agnello – 700 g;
  • patate – 0,5 kg;
  • piccioli di sedano – 250 g;
  • birra scura – 500 ml;
  • timo – 2 cucchiai. l .;
  • farina – 5 cucchiai. l .;
  • carote – 5 pezzi .;
  • cipolle – 3 pezzi .;
  • foglia di alloro – 2 pezzi .;
  • aglio – 3 chiodi di garofano;
  • aneto – 1 mazzo;
  • sale, pepe – a piacere.

Metodo di cottura:

  1. Risciacquare, sbucciare le verdure. Tagliare la carne in piccoli pezzi, rimuovere i film.
  2. Tritare le carote e il sedano a pezzetti, quindi tritare finemente la cipolla.
  3. Arrotolare la carne nella farina, friggere in una padella fino a doratura.
  4. Metti l’agnello fritto sul fondo di una padella profonda, aggiungi carote, cipolle, piccioli.
  5. Versa la birra in una casseruola, fai sobbollire per 35 minuti.
  6. Tagliare le patate a dadini, aggiungerle alle verdure e alla carne.
  7. Cospargi lo stufato sopra con timo, sale. Stufare per altri 20 minuti.
  8. 5 minuti prima della cottura, aggiungi alloro, aneto e aglio tritato al piatto.
  9. Dopo la cottura, lasciare fermentare il piatto per 10 minuti e servire per cena.

Stufato delizioso

Purè di patate

  • Tempo di cottura: 15 minuti.
  • Dosi per confezione: 2 persone.
  • Contenuto calorico: 30 kcal / 100 g.
  • Destinazione: per colazione.
  • Cucina: russa.
  • Difficoltà: facile.

La radice di sedano è un prodotto versatile. Può essere stufato, bollito o consumato crudo. Anche con il trattamento termico, la pianta non perde le sue proprietà curative. I piatti a base di sedano serviranno da eccellente analogo delle patate bollite. La purea di sedano contiene meno carboidrati, più fibre, vitamine e dà una sensazione di sazietà per mezza giornata.

Ingredienti:

  • sedano di radice – 0,5 kg;
  • latte – 100 ml;
  • sale, spezie qb.

Metodo di cottura:

  1. Lavare accuratamente la radice, sbucciare. Quindi taglialo a cubetti medi, come patate normali.
  2. Riempi le radici con acqua, sale, fai cuocere a fuoco medio e chiudi il coperchio.
  3. Dopo 15 minuti, è necessario drenare l’acqua, tagliare i pezzi con un frullatore o uno spintore.
  4. Dopo aver aggiunto la panna, salare di nuovo. Se aggiungi i cracker e un po ‘d’acqua, otterrai una zuppa di crema.
  5. Servire come contorno con filetto bollito.

Purè di patate

Casseruola Di Formaggio

  • Tempo di cottura: 40 minuti.
  • Dosi per confezione: 4 persone.
  • Contenuto calorico: 220 kcal / 100 g.
  • Destinazione: per colazione.
  • Cucina: russa.
  • Difficoltà: media.

La casseruola di formaggio è considerata un ottimo inizio per un nuovo giorno. Per un lavoro produttivo, una persona ha bisogno di carboidrati, vitamine e altre sostanze utili. Questo piatto contiene tutti questi ingredienti ed è facile e veloce da preparare. Si consiglia di cucinare la casseruola per i bambini, in quanto viene aggiunto il sedano. Colpisce positivamente il lavoro dell’intestino e dell’intero organismo.

Ingredienti:

  • formaggio cheddar – 150 g;
  • testa di sedano – 1 pz .;
  • cracker – 30 g;
  • farina – 3 cucchiai. l .;
  • latte – 50 ml;
  • sale, pepe nero – a piacere;
  • uova di gallina – 2 pezzi .;
  • olio di noci – 3 cucchiai. l.

Metodo di cottura:

  1. Preriscalda il forno a 180 gradi.
  2. Grattugia la testa di sedano su una grattugia, mettila in una padella profonda. Versare il latte verso l’alto, cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Dopo aver lasciato raffreddare la miscela.
  3. Grattugiare il formaggio, mescolare con le uova.
  4. Lubrificare la padella con olio. Mescolare la massa di formaggio con sedano, aggiungere cracker e farina.
  5. Metti l’impasto su una teglia, inforna fino a doratura.

Casseruola Di Formaggio

Smoothie

  • Tempo di cottura: 5-10 minuti.
  • Dosi per confezione: 2 persone.
  • Contenuto calorico: 45 kcal / 100 g.
  • Scopo: per colazione, merenda.
  • Cucina: europea.
  • Difficoltà: facile.

Un frullato di mele e sedano è una vera ricetta di bellezza, i cui ingredienti sono semplici penny. La bevanda dà energia, satura il corpo, ha un effetto brucia grassi. I frullati si rivolgono a coloro che seguono la loro figura, perché questa bevanda con l’aggiunta di varie verdure e frutta può essere utilizzata come spuntino.

Ingredienti:

  • gambi di sedano – 2 pezzi .;
  • mele verdi – 4 pezzi .;
  • Kiwi – 3 pezzi .;
  • acqua distillata – 1 tazza (250 ml).

Metodo di cottura:

  1. Lavare i frutti, sbucciarli e tagliarli a cubetti.
  2. Trita finemente anche gli steli e metti da parte le foglie.
  3. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungi acqua e macina.
  4. Versare la bevanda nei bicchieri, bere immediatamente.

Smoothie

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