Quale contorno cucinare per il pesce – ricette con foto

Il contenuto dell’articolo

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• Quale contorno si adatta al pesce
• Con quali verdure sono compatibili i pesci?
• Guarnire per pesce fritto
• Guarnire per pesce nel forno
• Allo stufato
• Pesce al vapore
• Affumicato
• Guarnire le ricette per i pesci
• Al pesce rosso
• Pollock
• Zander
• Al salmone rosa
• Allo sgombro
• Al merluzzo
• Alla carpa
• Per pescare le dita
• Contorno dietetico per pesce
• Riso guarnito con pesce
• Contorno di verdure per pesce
• Insalata Di Pesce

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I prodotti per ogni piatto devono essere selezionati correttamente in modo da essere combinati tra loro. È molto importante trovare un buon contorno per il pesce, perché servirlo, fritto o cotto in forno senza nulla non è giusto. Ci sono molte combinazioni di successo e sarà facile trovare quella giusta per te. Il pesce in qualsiasi forma è in armonia con molti prodotti diversi. Scopri cosa è consuetudine servire.

Quale contorno si adatta al pesce

Per fare la scelta giusta, è necessario considerare molti fattori importanti. Ciò che conta è che tipo di pesce, come viene cucinato. Di norma, un contorno classico è composto da patate, cereali, verdure. A seconda dell’occasione per la quale stai cucinando, può essere molto semplice o viceversa un complesso piatto multicomponente. Considera le migliori opzioni.

Con quali verdure sono compatibili i pesci?

I prodotti a base di erbe sono il miglior contorno. Le verdure in qualsiasi forma sono adatte per il pesce: bollite, in umido, formaggio, fritte, in salamoia. Quale è preferibile prendere:

• patate;
• cipolle verdi;
• olive;
• carota;
• pisello;
• barbabietola;
• spinaci;
• insalata verde;
• insalata;
• verdure all’aneto;
• Acetosa;
• zucchine;
• Cavoletti di Bruxelles;
• tutti i tipi di cipolle;
• melanzana;
• sedano;
• Peperone;
• cavolfiore e cavolo bianco;
• cetrioli
• fagiolini bolliti;
• broccoli;
• pomodori.

Guarnire per pesce fritto

Questo metodo di cottura degli uccelli acquatici è considerato uno dei più popolari. Cosa mangi pesce fritto con:

• grano saraceno;
• patate fritte rustiche o al vapore;
• insalata di verdure con arance;
• sottaceti;
• puree vegetali;
• insalata di patate con succo di limone;
• incolla;
• verdure in salamoia;
• crauti;
• carote in umido;
• funghi marinati;
• verdure al forno;
• riso;
• zucca al forno;
• cavolo stufato;
• un mix di verdure al vapore;
• Lenticchie
• stufato di verdure.

Guarnire per pesce nel forno

Per un tale piatto, è desiderabile servire qualcosa di leggero e neutro. I contorni sono divisi in semplici e complessi, quindi è meglio scegliere i primi per un pesce al forno. È meglio cucinare un’insalata a basso contenuto calorico di verdure fresche con condimento aromatico. Purè di patate con aggiunta di piselli o mais in scatola e prezzemolo.

Allo stufato

I cereali teneri e i cereali sono più adatti per il pesce in questa forma. Puoi cucinare grano saraceno o riso friabile. Anche le verdure sono adatte. Possono essere freschi o anche in umido, separatamente o direttamente con pesce secco. Carote adatte, cavolfiore, zucchine, broccoli. Se le opzioni sopra indicate non ti soddisfano, prepara le purè di patate con la panna.

Pesce al vapore

Le verdure preparate esattamente allo stesso modo sono ideali per questo pasto. Il salmone al vapore è perfetto per le purè di patate con panna e latte. È meglio cuocere broccoli e carote bolliti per la trota. Ma dai piatti ipercalorici ad alto contenuto di grassi al pesce bollito, ad esempio, come patatine fritte, riso o cereali di grano saraceno con molto olio, pasta, è meglio rifiutare.

Affumicato

Guarnire per il pesce azzurro cucinato in questo modo è la cosa più difficile. Dovrebbe essere molto leggero in modo che il pasto non risulti troppo sovraccarico. È adatto un mix di verdure in umido: zucchine, piselli, carote piccole con erbe fresche. Un’altra ottima opzione sono le patate al forno con uova sode di quaglia sotto una crosta di formaggio..

Guarnire le ricette per i pesci

Ci sono molte opzioni per quello che puoi cucinare e servire. Puoi facilmente scegliere e realizzare sia un piatto semplice che un contorno complesso multicomponente. Per fare una scelta, assicurati di prendere in considerazione il tipo di pesce che hai, come lo cucinerai. Ricorda alcune delle ricette più popolari per i contorni universali e assicurati di provare a usarli..

Al pesce rosso

• Tempo di cottura: 95 min.
• Dosi per confezione: 10 persone.
• Piatti calorici: 749 kcal.
• Scopo: cena, pranzo.
• Cucina: europea.
• Difficoltà: bassa.

Il contorno per il pesce rosso deve essere selezionato con molta attenzione, perché il suo sapore non è così pronunciato come quello delle varietà di fiume. La ricetta che stai per incontrare ora suggerisce l’uso di verdure in umido con aglio, panna acida ed erbe. Questo antipasto si rivela molto profumato, abbondante, perfetto con il pesce rosso. Ricorda come cucinarlo nel modo giusto.

Ingredienti:

• patate – 1 kg;
• panna acida – 200 ml;
• aglio – 6-8 chiodi di garofano;
• verdure – mezzo mazzo;
• melanzane – 0,8 kg;
• olio vegetale – 3-4 cucchiai. l .;
• sale, spezie – per i tuoi gusti.

Metodo di cottura:

1. Per prima cosa devi sbucciare le patate. Dovrebbe essere tagliato a dadini.
2. Sbucciare le melanzane. Dopo aver lavorato le verdure, tagliarle a cubetti.
3. Sbucciate l’aglio, schiacciatelo.
4. Versare l’olio in piatti a pareti spesse, scaldarli. Aggiungi patate, melanzane, aglio, mescola, aggiungi sale, spezie.
5. Cuocere a fuoco lento per un’ora. Prima di servire, mescolare il contorno con panna acida e cospargere con erbe tritate.

Pollock

• Tempo di cottura: 45 min.
• Dosi per confezione: 12 persone.
• Piatti calorici: 946 kcal.
• Scopo: pranzo, cena.
• Cucina: europea.
• Difficoltà: bassa.

La ricetta per guarnire il pollock è molto semplice e il processo di cottura di questo piatto non richiederà molto tempo. Il cibo è leggero, si abbina bene al pesce bianco e non interrompe il suo gusto concentrato. Per cucinare, hai bisogno di patate, cipolle con carote, un po ‘di latte e burro. Un simile contorno può anche essere incluso nel menu per bambini, poiché nella sua composizione sono inclusi solo prodotti utili.

Ingredienti:

• patate – 8 pezzi .;
• sale qb;
• olio d’oliva – 30 ml;
• carote – 4 pezzi .;
• latte – due terzi di un bicchiere;
• cipolla bianca – 2 teste grandi;
• burro – 50 g.

Metodo di cottura:

1. Sbucciare e lavare le verdure. Tritare la cipolla a cubetti e friggere in olio d’oliva.
2. Versare le patate con acqua, sale, cuocere fino a quando saranno teneri.
3. Metti le carote in una padella separata. Versare in acqua e cuocere per mezz’ora.
4. Scolare il liquido dalle patate bollite, schiacciarlo. Aggiungi latte, burro, cipolle fritte e carote tritate.

Zander

• Tempo di cottura: 45 min.
• Dosi per confezione: 8 persone.
• Piatti calorici: 956 kcal.
• Scopo: pranzo, cena.
• Cucina: europea.
• Difficoltà: bassa.

Guarnire per Zander secondo la seguente ricetta è fatto rapidamente. Durante la cottura, il pesce magro avrà il tempo di marinarsi bene. Una decorazione per lei sarà una fragrante miscela vegetale con funghi e riso, condita con rosmarino. Questo piatto, combinato con un pesce persico fritto in padella, è semplicemente una combinazione di sapori irreali. Assicurati di ricordare come preparare un contorno.

Ingredienti:

• riso a grani lunghi – 1 tazza;
• una miscela di peperoni, sale;
• melanzane – 2 medie;
• aceto balsamico rosso – 6 cucchiai. l .;
• zucchine – 2 medie;
• olio d’oliva – 3-4 cucchiai. l .;
• carote – 2 pezzi .;
• Pepe bulgaro – 2 grandi;
• prezzemolo – mezzo mazzo;
• cipolle – 2 pezzi .;
• rosmarino – 2-3 rami;
• funghi prataioli – 8 grandi;
• aglio – 2 chiodi di garofano;
• pomodorini – 12 pezzi.

Metodo di cottura:

1. Cuocere il riso in acqua salata fino a quando sarà tenero.
2. Lavare, sbucciare tutte le verdure e i funghi, tagliare a cubetti uguali.
3. Friggere le cipolle in olio d’oliva. Aggiungi le carote e dopo 5 minuti zucchine e peperone. Cuocere sotto il coperchio.
4. Dopo 5 minuti, aggiungi melanzane e funghi, pomodorini nella padella..
5. Aggiungi aceto balsamico, sale, miscela di pepe, aglio tritato.
6. Quando tutte le verdure si sono ammorbidite, inserire il riso e dopo 5 minuti rimuovere il piatto dal fuoco. Shuffle. Servire guarnito con rosmarino tritato e prezzemolo tritato.

Al salmone rosa

• Tempo di cottura: 75 min.
• Dosi per confezione: 8 persone.
• Piatti calorici: 953 kcal.
• Scopo: cena, pranzo.
• Cucina: russa.
• Difficoltà: bassa.

Guardando la ricetta per il prossimo contorno, potresti scoprire che è troppo facile, ma non lo è. Le patate al forno con cipolle, aglio ed erbe sono l’aggiunta perfetta a un delizioso salmone rosa. Questo piatto è perfetto anche per molte altre varietà di pesce. Assicurati di provare a cucinare le patate al forno, è sicuro che ti piacerà.

Ingredienti:

• patate – 2 kg;
• sale, pepe nero – a piacere;
• cipolla – 4 pezzi .;
• olio vegetale – 50-70 ml;
• aglio – 10 chiodi di garofano;
• aneto fresco – 150 g.

Metodo di cottura:

1. Sbucciate le cipolle, l’aglio. Tritare l’aneto.
2. Tagliare le patate a cubetti e la cipolla a semianelli. Schiacciare l’aglio.
3. Coprire la teglia con un foglio. Mettere le patate mescolate con cipolle e aglio, cospargere con aneto. Versare l’olio uniformemente, sale, pepe.
4. Cuocere in forno, preriscaldato a 180 gradi, circa 50 minuti.

Allo sgombro

• Tempo di cottura: 75 min.
• Dosi per confezione: 4 persone.
• Piatti calorici: 859 kcal.
• Scopo: pranzo, cena.
• Cucina: europea.
• Difficoltà: bassa.

Lo sgombro in qualsiasi forma, fritto, in umido, affumicato, si abbina bene al riso. Il contorno è molto leggero, si abbina bene al pesce e non ne interrompe il gusto pronunciato. Preparare il piatto è molto semplice; non è necessario un grande sforzo per farlo. Secondo la ricetta, si propone di aggiungere solo carote e cipolle, ma è possibile diversificare il contorno preparandolo con una miscela di verdure congelata.

Ingredienti:

• riso lungo – 2 bicchieri;
• aglio – 4 chiodi di garofano;
• olio vegetale;
• carote – 2 pezzi .;
• sale pepe;
• cipolla – 2 pezzi.

Metodo di cottura:

1. Sbucciare la cipolla e tritarla molto finemente. Sbucciate le carote, grattugiate su una grattugia grossa.
2. Scaldare l’olio in una casseruola. Mettici sopra delle verdure e friggi fino a dorarle.
3. Aggiungi aglio tritato. Friggere per un paio di minuti.
4. Versare il riso nelle verdure in umido, mescolare. Dopo un paio di minuti, versare 4 tazze d’acqua nello stufato, portare a ebollizione a fuoco alto. Sale pepe.
5. Rendi il fuoco minimo. Stufare il piatto fino a quando il riso è cotto.

Al merluzzo

• Tempo di cottura: 85 minuti.
• Dosi per confezione: 8 persone.
• Piatti calorici: 597 kcal.
• Scopo: pranzo, cena.
• Cucina: italiana.
• Difficoltà: bassa.

Sorprenderai piacevolmente tutti coloro che sono seduti a tavola se servi un’insalata di cetrioli con salsa di zenzero al merluzzo per guarnire. È preparato molto semplicemente. L’appetibilità di questa insalata fresca è straordinaria. È molto piccante, si abbina bene con pesce fritto o al forno. È necessario preparare un piatto freddo in anticipo, prima di servire, lo spuntino deve essere infuso per 5-10 minuti. Ricorda come cucinarlo.

Ingredienti:

• cetrioli – 8 pezzi .;
• olio d’oliva – 4-5 cucchiai. l .;
• Cipolla Yalta – 2 teste;
• zucchero – 4 cucchiaini;
• sale: secondo i tuoi gusti;
• semi di sesamo – 50-70 g;
• aceto di riso – 6 cucchiai. l .;
• zenzero macinato – 1 cucchiaino;
• aglio – 2 chiodi di garofano;
• coriandolo – 4 rami.

Metodo di cottura:

1. Mescolare l’aceto di riso con olio d’oliva, aggiungere sale, zucchero.
2. Sbucciate e tritate le cipolle a semianelli. Versare una miscela di aceto e olio, mescolare e marinare per un’ora.
3. Tagliare i cetrioli freschi a fettine sottili.
4. Schiaccia l’aglio, mescolalo con zenzero e sale. Mescola i cetrioli con le cipolle. Cospargere con una miscela di aglio e zenzero.
5. Cospargere di insalata con semi di sesamo fritti e servire al merluzzo.

Alla carpa

• Tempo di cottura: 45 min.
• Dosi per confezione: 12 persone.
• Piatti calorici: 749 kcal.
• Scopo: pranzo, cena.
• Cucina: europea.
• Difficoltà: media.

Il cavolfiore brasato in panna acida è più adatto per le carpe, sia al forno che fritte. Questo contorno non è solo molto gustoso e succoso, ma anche incredibilmente sano. Si consiglia di utilizzare la panna acida fatta in casa per il piatto, darà una leggera acidità e renderà le fette di cavolo molto più tenere. Puoi usare qualsiasi spezia a tua discrezione.

Ingredienti:

• cavolfiore – 2,5 kg;
• pepe nero macinato, sale;
• olio vegetale – 2 cucchiai. l .;
• verdure – un mazzo;
• burro – 50 g;
• acqua bollita – 2 bicchieri;
• cipolla – 1 pz .;
• panna acida – 4 cucchiai. l.

Metodo di cottura:

1. Lavare, asciugare, smontare il cavolo in piccole infiorescenze.
2. In una casseruola profonda, mettere entrambi i tipi di olio e scaldare.
3. Sbucciare e tritare la cipolla. Far rosolare fino a doratura.
4. Metti il ​​cavolo nello stufato. Salare, pepare, aggiungere la panna acida.
5. Versare in acqua, mescolare.
6. Copri lo stufato con un coperchio. Cuocere a fuoco lento fino a quando il cavolo è cotto per circa 20 minuti.
7. Servire guarnito con erbe tritate.

Per pescare le dita

• Tempo di cottura: 35 minuti.
• Dosi per confezione: 8 persone.
• Piatti calorici: 1956 kcal.
• Scopo: pranzo, cena.
• Cucina: spagnola.
• Difficoltà: media.

Se stai pensando a come servire torte o bacchette di pesce fritto, ricorda la seguente ricetta. I fagioli con peperone saranno un ottimo contorno per loro. Il piatto viene preparato molto rapidamente, avrai tempo per farlo, anche se il tempo minimo è rimasto prima dell’arrivo degli ospiti. Il gusto di questo contorno è semplicemente sorprendente, risulta incredibilmente succoso, tenero.

Ingredienti:

• fagioli bianchi in salsa di pomodoro – 0,8 kg;
• olio vegetale – 6 cucchiai. l .;
• Pepe bulgaro – 4 pezzi .;
• aglio – 2 chiodi di garofano;
• cipolla – 2 pezzi.

Metodo di cottura:

1. Sbucciare la cipolla. Tagliare a cubetti. Friggere in olio vegetale fino a doratura.
2. Metti i fagioli nella cipolla e versa poco più di mezzo bicchiere d’acqua. Spezzatino di tanto in tanto mescolando.
3. Lavare il pepe, rimuovere i semi. Tagliare a strisce sottili.
4. Aggiungi pepe ai fagioli. Stufare il piatto per altri 10 minuti Prima di scollegare, mescolare con aglio schiacciato.

Contorno dietetico per pesce

• Tempo di cottura: 45 min.
• Dosi per confezione: 4 persone.
• Piatti calorici: 531 kcal.
• Scopo: pranzo, cena, dieta.
• Cucina: greca.
• Difficoltà: bassa.

Se sei a dieta, cucina la zucca al forno per il pesce secondo la seguente ricetta. Questo piatto è molto leggero, gustoso, sembra bello nella foto, sarà perfettamente combinato con qualsiasi pesce. Sarai in grado di preparare un piatto del genere molto rapidamente. La zucca per lui è cotta con concentrato di pomodoro, una miscela di peperoni, basilico, aglio. Lei esce deliziosamente profumata.

Ingredienti:

• zucca – 1 kg;
• acqua – 4 cucchiai. l .;
• una miscela di peperoni – 2 cucchiaini;
• aglio – 4 chiodi di garofano;
• basilico essiccato – 1 cucchiaino;
• olio d’oliva – 4 cucchiai. l .;
• sale – 1 cucchiaino;
• concentrato di pomodoro – 1 cucchiaio. l.

Metodo di cottura:

1. Sbucciare la zucca e tagliarla a cubetti grandi. Mettere in una padella con olio d’oliva riscaldato in uno strato. Far rosolare fino a doratura.
2. Aggiungi sale, basilico essiccato, pepe, concentrato di pomodoro nella padella.
3. Taglia l’aglio a pezzi grossi. Aggiungi a una padella, mescola il cibo e friggi per un altro minuto.
4. Metti la zucca in una teglia, versa l’acqua. Coprire con un foglio. Mettere in forno preriscaldato a 180 gradi. Cuocere per 20-25 minuti.

Riso guarnito con pesce

• Tempo di cottura: 65 minuti.
• Dosi per confezione: 6 persone.
• Piatti calorici: 736 kcal.
• Scopo: cena, pranzo.
• Cucina: orientale.
• Difficoltà: bassa.

Il riso è un contorno molto adatto per il pesce. Si combina delicatamente con lei, non interrompe il gusto. Il riso cotto secondo la seguente ricetta è adatto per pesce fritto o al forno. Ha un sapore delicato molto delicato con una leggera acidità. Tale riso piacerà anche ai bambini che sono molto difficili da nutrire con qualcosa di benefico per la loro salute. Ricorda come farlo.

Ingredienti:

• riso a grani lunghi – 300 g;
• sale;
• mele acide – 6 piccole;
• burro – 2-3 cucchiai. l .;
• cipolla – 1 pz.

Metodo di cottura:

1. Risciacqua il riso fino a quando non diventa trasparente. Metti in una padella. Versa 3 tazze di acqua fredda e cuoci a fuoco basso senza mescolare fino a quando tutto il liquido non bolle..
2. Lavare e sbucciare le mele. Tagliare a fette sottili.
3. Sbucciare le cipolle. Tagliare a cubetti.
4. Sciogli il burro in una padella. Metti fuori le mele. Far rosolare fino a doratura. Frutta finita tagliata a cubetti.
5. Friggi le cipolle nella stessa padella in cui sono state cotte le mele.
6. Unire tutti i componenti del piatto, mescolare.

Contorno di verdure per pesce

• Tempo di cottura: 55 min.
• Dosi per confezione: 4 persone.
• Piatti calorici: 886 kcal.
• Scopo: pranzo, cena.
• Cucina: inglese.
• Difficoltà: media.

Se vuoi fare un contorno insolito e gustoso per un pesce, prova a fare un crumble di verdure secondo la seguente ricetta. Questo piatto è molto salutare e anche nella foto sembra molto appetitoso. La composizione comprende zucchine, peperone, broccoli, cipolle, pomodorini freschi, un po ‘d’aglio. Se non sai quale contorno cucinare per il pesce, assicurati di utilizzare la seguente ricetta.

Ingredienti:

• zucchine – 0,4 kg;
• sale, pepe nero macinato, spezie;
• Pepe rosso bulgaro – 0,4 kg;
• olio d’oliva – 5-6 cucchiai. l .;
• broccoli – 0,4 kg;
• burro – 100 g;
• pomodorini – 0,4 kg;
• farina di grano tenero – 200 g;
• cipolla – 4 pezzi .;
• aglio – 5-6 chiodi di garofano.

Metodo di cottura:

1. Lavare e tritare grossolanamente tutte le verdure. Sottaceto in olio d’oliva con spezie, sale, pepe.
2. Dopo un quarto d’ora, friggi le verdure. Mettili in una teglia.
3. Mescolare il burro freddo con la farina. Strofina in briciole. Cospargi le verdure. Metti il ​​piatto al forno, portato a 170 gradi, per mezz’ora.

Insalata Di Pesce

• Tempo di cottura: 35 min.
• Dosi per confezione: 4 persone.
• Piatti calorici: 759 kcal.
• Destinazione: antipasto.
• Cucina: italiana.
• Difficoltà: bassa.

L’insalata di fagiolini e carote con condimento piccante è al vapore. È ottimo per tutti i piatti di pesce, sembra ottimo sulla foto. Preparare un’insalata del genere è facile, ma per questo è necessaria una doppia caldaia o una pentola a cottura lenta. In loro assenza, viene utilizzato un bagno di vapore. Se non sai cosa accompagna il pesce, prova a servirlo con la tua prossima insalata..

Ingredienti:

• fagioli di asparagi – 350 g;
• sale – 1 cucchiaino;
• carote – 250 g;
• olio d’oliva – 4 cucchiai. l .;
• aglio – 6 chiodi di garofano;
• aneto – 10 g;
• scorza di limone – 2 cucchiai. l.

Metodo di cottura:

1. Lava le verdure. Sbucciate e tagliate le carote a cubetti delle stesse dimensioni degli asparagi. Cuocere a vapore le verdure fino a cottura.
2. Metti l’aglio, la scorza di limone e il sale in un mortaio. Strofina nella pappa.
3. Aggiungi aneto fresco. Spiega di nuovo. Versare l’olio d’oliva alla fine.
4. Metti le verdure preparate in un contenitore profondo. Versare il condimento all’aglio. Lasciare fermentare la lattuga per un quarto d’ora prima di servire.